Войти
Олька
Олька личные
Константин, 23 года 10 месяцевИрина, 21 год 7 месяцевСергей, 17 лет 3 месяцаНиколай, 14 лет 3 месяцаЕвгения, 13 лет 4 месяцаКатюша, 11 лет 7 месяцевАлисия, 8 лет 8 месяцевЛилия, 5 лет 9 месяцев Зеленоград

УРА!!!!! Мой вес начинается с цифры 5)))))

Наконец-то я пересекла заветный рубеж. Мой вес на сегодня 59,5.

Очень долго не могла сдвинуться с 62 кг. А сегодня встала на весы, а там меньше 60.

Ну, я прям сабой горжусь))))))))))))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Елена
Елена
Константин, 14 лет 3 месяцаАнастасия, 9 лет 10 месяцев Улан-Удэ

какие меры для этого принимали?

0
26.07.2012
Ответить
Олька
Олька
Константин, 23 года 10 месяцевИрина, 21 год 7 месяцевСергей, 17 лет 3 месяцаНиколай, 14 лет 3 месяцаЕвгения, 13 лет 4 месяцаКатюша, 11 лет 7 месяцевАлисия, 8 лет 8 месяцевЛилия, 5 лет 9 месяцев Зеленоград

Не ела после 18, исключила мучное. Хлеб только на завтрак. ну и старалась разделять продукты: мясо только с овощами (кроме картофеля). Из физ нагрузки велотренажер и пресс качала, но честно редко, 2 раза в неделю, без фанатизма. И пешие прогулки, длительные.

0
26.07.2012
Ответить
Татьяна
Татьяна
Степан, 22 года 7 месяцевВарвара, 14 лет 3 месяцаДень рождения! Ярославль
Поздравляю! Мне так сложно не есть после шести(. А вына ГВ или нет?
0
26.07.2012
Ответить
Олька
Олька
Константин, 23 года 10 месяцевИрина, 21 год 7 месяцевСергей, 17 лет 3 месяцаНиколай, 14 лет 3 месяцаЕвгения, 13 лет 4 месяцаКатюша, 11 лет 7 месяцевАлисия, 8 лет 8 месяцевЛилия, 5 лет 9 месяцев Зеленоград

Спасибо. Мне тоже сложно, очень, особенно потому, что муж например, да и дети себя так не ограничивают... Вот хожу истекаю слюной и смотрю на них, жующих))))) Я на ГВ, поэтому стараюсь, чтобы все необходимые продукты присутствовали в рационе. На завтрак ем все и сколько хочу. В обед обычно мясо или рыба с овощами, вечером (до 18) что-то легкое. После 18 могу позволить себе кифирчик или йогурт (не фруктовый).

0
27.07.2012
Ответить
Татьяна
Татьяна
Степан, 22 года 7 месяцевВарвара, 14 лет 3 месяцаДень рождения! Ярославль
Вот это сила воли! А молочка хватает? Просто может пить надо много? Вместо лишнего кусочка)))
0
27.07.2012
Ответить
Олька
Олька
Константин, 23 года 10 месяцевИрина, 21 год 7 месяцевСергей, 17 лет 3 месяцаНиколай, 14 лет 3 месяцаЕвгения, 13 лет 4 месяцаКатюша, 11 лет 7 месяцевАлисия, 8 лет 8 месяцевЛилия, 5 лет 9 месяцев Зеленоград

Молока хватает ТТТ... Пью в среднем литра 2 в день. На завтрак и обед порции не ограничиваю, т.е. из-за стала выхожу не голодная))) Только смотрю, что кушаю и в каком сочетании, а вот вечером, когда муж приходит с работы и садится ужинать: мяско, да с жареной картошечкой, да с хлебушком, вот тут приходится применять силу воли)))

0
27.07.2012
Ответить
Мерлин
Мерлин
Маркус, 14 лет 3 месяца Силламяэ

у меня так же..2 месяца стоял вес на 50,вчера встала на весы а там 48..раньше весила 45 так что совсем чуть чуть осталось скинуть

0
26.07.2012
Ответить
Олька
Олька
Константин, 23 года 10 месяцевИрина, 21 год 7 месяцевСергей, 17 лет 3 месяцаНиколай, 14 лет 3 месяцаЕвгения, 13 лет 4 месяцаКатюша, 11 лет 7 месяцевАлисия, 8 лет 8 месяцевЛилия, 5 лет 9 месяцев Зеленоград

Ну мне еще работать и работать, раньше весила 55-57. но теперь как-то психологически легче стало)

0
26.07.2012
Ответить
Natella
Natella
Доченька, 14 лет 3 месяца

Поздравляю!) А мой все никак - то вроде собрался уже 59,9......но нет, пока 60,0)) 

0
26.07.2012
Ответить
Олька
Олька
Константин, 23 года 10 месяцевИрина, 21 год 7 месяцевСергей, 17 лет 3 месяцаНиколай, 14 лет 3 месяцаЕвгения, 13 лет 4 месяцаКатюша, 11 лет 7 месяцевАлисия, 8 лет 8 месяцевЛилия, 5 лет 9 месяцев Зеленоград

Спасибо. У меня тоже долго не двигался. я уж думала, не судьба.

0
26.07.2012
Ответить
Ната
Ната
Иван , 14 лет 3 месяцаМария, 3 года 3 месяца Барселона

у меня тоже только пару дней назад вес убывать стал) сегодня уже 54) поэтому думаю скоро вернусь к своим 50)

0
26.07.2012
Ответить
Льготы по оплате ЖКХ Мои мальчики)))

Похожие записи

Как все начиналось))
Начинаем))
Как все начиналось....
А помнишь как все начиналось...