Тренируетесь ли вы ?
Вот вы говорите, хочу похудеть.
Я хочу задать вам вопрос ,а Тренируетесь ли вы?
Многие говорят, хочу похудеть ,стараются сбросить свой вес ,но игнорируют немаловажную вещь как тренировка своего организма.
И именно об этом мы с вами и поговорим.
Данное видео будет вам полезно: