Эта проблема не дает покоя женской половине человечества уже многие годы. Даже если занятьсяфитнесом, следить за питанием, устроить разгрузочные дни-недели, никто не гарантирует, что вы избавитесь от ненавистных бугристостей в "проблемных" зонах. Однако существует давний, проверенный временем метод избавления от
Продолжение:
Все мы прекрасно знаем , что без усилий и стремлений мы не достигем желаемого и не сможем подтянуть живот. Если у вас есть проблемы с животом и вы хотите его подтянуть, то уделите этому всего 10 минут в день и эти упражнения помогут вам
Продолжение:
Почему именно диета известного российского тренера Татьяны Анатольевны Тарасовой так оживленно обсуждается в сети? Сбросить 30 кг – довольно приличный результат и конечно сама женщина неординарна. Она публичная персона, нередкий гость на телеэкранах, и поэтому вынуждена тщательно следить за своим имиджем.
Продолжение:
Продолжение;
Врач Жан-Пьер Лютон:
Профессор Лютон утверждает, что просто нужно больше есть. Начать при этом стоит с переноса времени ужина на более ранее – «До захода солнца», как советовали в древности. В том случае, если это невозможно, то скорректируйте свое меню: сократите количество мяса в пользу рыбы, жареное замените печеным или вареным. Вот еще некоторые советы, которые помогут избежать путаницы в диетах. Продолжение:
Американские ученые, в попытке решить проблемы лишнего веса решили обратиться к опыту других стран. При этом самое интересное диетическое питание, в этом плане, им показались страны Азии.
Под руководством Коллана Кэмпбелла (знаменитый диетолог) в течение нескольких последних лет в Китае проводились исследования «Здоровье и питание китайских семей» (американо-китайская программа). Основной принцип
Продолжение: