Ну вот и 16-ая пошла.
Всё отлично. Только вот по вечерам противные подташнивания достали. Может это желудок ленится что-то переваривать, поэтому я испытываю такой дискомфорт? Из-за этого хочется много пить. Но вечером это не очень хорошая затея.
Оптимальная прибавка к 16-ти неделям: 2,5 кг.
Ага, а у меня сколько??? Вот этой темой я решила заняться как следует. Хватит халтурить и ждать чего-то, время летит быстро. Пора всерьез следить за питанием. Ежедневно делать зарядку! :)
Для вывода лишней жидкости вычитала про бруснику, либо брусничный лист, сельдерей, однодневный кефир. И это не от отеков. Все таки клетка жира в себе сколько воды держит!
****
Ходили вечером на каток, детей выкатывать, блин, я обзавидовалась, такая зима!! Лыжи, катания с горок, коньки! А мне ничего не доступно сейчас. В тоске. Подышала на катке :)
