нам педиатр посоветовал поить деток отваром шиповника, чтоб после болезни "подпитать" иммунитет... вот только я не спросила- что да как готовить...

сегодня так готовила: стакан шиповника залила 4мя стаканами воды, и на газ, как закипело- 1,5 ст.л. сахара положила, накрыла крышкой, выключила газ. настаивался отвар часа 2, потом процедила, детки выпили по стакану, пили с удовольствием. всё правильно я сделала? или как-то по другому надо было? и по скольку пить этот отвар? 1-2 стакана в день достаточно? и как долго?

и, кстати, может, кто-то ещё может что-то посоветовать для иммунитета? травки, отвары...