еще раз о питании кормящей мамы

сохранила себе вот это меню из роддома,

Обед (на выбор 2блюда и сладкое)

Запеченная рыба

Оливье

Куриный суп

Индюшка с грибами

Мерлан (белая рыба)

Фаршированные баклажаны

Фрукт

Заварной крем

Десерт из айвы

Ужин (на выбор 2блюда и сладкое)

Овощное рагу

Картофельное пюре

Суп с макаронами

Запеченная рыба с картошкой и морковью

Слоеные пирожки с картошкой и тунцом с помидорами

Тортилья (типа омлета) со спаржей

Фрукт (апельсин мандарин яблоко груша банан на выбор)

Сыр

Яблочный компот

Чай или кофе, апельсиновый сок, шоколад - всегда

 

Ну нету ни овсянки, ни гречки, ни чая с молоком. Врачи вообще не переживали по поводу питания. Главное чтобы беременная или уже родившая сеньора хорошо покушала)))