Девочки,кто кормит грудью,как вы питаетесь? Ведь для хорошей лактации необходимо часто кушать! А реально ли при этом похудеть,если да,ТО КАК???
Москва
Как раз-таки если вы на ГВ, то похудеть вообще не проблема - ребенок все соки высасывает же!!!!!! Я за беременность поправилась на 14 килограмм, за первые три месяца кормления грудью похудела на 15 и весила 50...... При чем ела с первого дня все-все-все - и шоколад, и тортики, и конфеты, благо сын не аллергичен
0
06.06.2010
Ответить
Новотроицк
Ух ты как вам повезло.это скорее всего природа!
0
06.06.2010
Ответить
Москва
Ну не скажу, что мама худенькая, сейчас ей 51 год и она 50-52 размер носит
0
06.06.2010
Ответить
Санкт-Петербург
так не наследственность же а природа вам говорят)))
при ГВ не всем удаётся без усилий похудеть.
0
06.06.2010
Ответить
Химки
во первых помогли пешие прогулки по 2 часа 2 раза в день...
ела тоже все подряд, особенно мучное на перекусы с чаем...
за пол года скинула все что набрала (14 кг) +лишний кг, который до беременности закрался =)
очень помог мяч гимнастический, я прыгая на нем ребенка укладывала =)
а на счет не кушать после 6 -так нельзя, потому что большие перерывы между едой (получается часов 12) очень плохо для организма. Все что вы скушаете с утра перейдет в жиры, которые организм откладывет на голоную ночь =) о как!
0
06.06.2010
Ответить
Москва
Я ела после 6 только йогурты обезжиренные, фрукты и кефир и похудела на 12 кг за 2 месяца.
0
07.06.2010
Ответить
Москва
перешла на овощи и паровое мясо, месяц попитаюсь так, потом погляжу. Исключила сахар, мучное.
0
06.06.2010
Ответить
Новотроицк
Наверное тоже надо на паровую стряпню переходить.
0
06.06.2010
Ответить
Москва
а чо, здоровая пища )
правда, ужин у меня из яблок -))) часов в 19 - 20 ем.
0
06.06.2010
Ответить
Москва
Зачем диеты! Просто не ешьте после 6 и уменьшите или исключите сладкое и мучное и всего-то! Просто не каждый йна это способен!)
0
06.06.2010
Ответить
Новотроицк
после 6 не есть не получится пока,если после последнего кормления не поем,утром молока очень мало будет.
0
06.06.2010
Ответить
Москва
ем абсолютно все и когда захочу. Считаю, что желание сесть на диету при ГВ - ненормально. Ведь малышу должны перепадать витамины и минералы, а сидящая на диете мама его всего этого лишает.
0
06.06.2010
Ответить
Новотроицк
Не,я не говорю,что нужно именно на диету сесть,просто надо как то свой рацион так составить,чтоб и для фигуры хорошо и ребенку все попадало.
0
06.06.2010
Ответить
Москва
ем все, что ела до беременности. Не соблюдаю никакой диеты. До беременности весила 58 кг, а сейчас 51))))
0
06.06.2010
Ответить
Тольятти
я ем все, любимое - булки с начинками с со сладким чаем и маслом (полный изврат), вешу на 1 кг меньше чем до беременности - 59 кг рост 178.
0
06.06.2010
Ответить