Итак, хочу зафиксировать свои первые маленькие успехи в занятиях йогой спустя 2 месяца от начала тренировок.
Начну с того, что результатом полугодовалого застоя и депрессии стало обращение моего взора в сторону этой дисциплины. Я преследовала много целей, и все они сошлись в йоге:
- искала внутреннего равновесия, покоя
- хотела снять нагрузку с постоянно забитой мыслями головы
- летом я классно похудела (до 52 кг), а осенью резко поправилась (до 57-58). И если раньше такой вес меня устраивал, то после летней формы я перестала видеть в нем прелести.
- нужно было что-то делать с хронической болью в спине. Дошло до того, что мне было неудобно спать на ортопедическом матрасе - любое положение вызывало боль.
- хотела исправить сутулость, невозможность сидеть ровно.
- решила побороть нехватку энергии, лень, неорганизованность. Решила для себя: если хочешь сделать что-то со своей жизнью - начни с тела. Если тело находится в жалком состоянии, в нем не циркулирует энергия, ты не владеешь своими мышцами - каких успехов можно ждать от жизни?