@proxa0808 (Наталья) — дневник на Babyblog.ru

Наталья

42 года Омск, Россия

На сайте с 24.06.2009, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2009

2010

2011

2014

2015

Месяц

Февраль

Выбрать все Редактировать

Руки + плечи Часто спрашивают какое надо делать упражнение что бы накачать попу, руки, ноги, шею, икры... и т.д. Всегда отвечаю, что нет такого одного волшебного упражнения. Надо заниматься всем телом в целом. Тело- это единый организм и я свято верю, что нет хорошего пресса без проработанной спины, не будет приличной задницы если не работать над ногами, хороших рук, если не заниматься плечами ....По-этому: пашем над всем телом с ног до головы.Сегодня расскажу, что делаю на руки и плечи. Ного-попный пост Для тех, кто спрашивал, чем и как я убиваю свои ноги и зад.Мои любимые упражнения массаж ручек девчоночки, а обязательно чтоб ребенок бодрствовал при массаже ручек (сорока-ворона), польза же будет независимо от того спит ребенок или нет?! А то она бодрствует к ней не прикоснешься а вот спит и делай что хочешь

София

17 лет

Доминика

11 лет 7 месяцев

Удалить 0 записей?