Зарубино
Наш ритуал перед сном — короткий и работает
Привет! Хочу поделиться личным опытом — как мы с дочкой выстроили режим сна. Это работает у нас уже три месяца.
Что мы делаем перед сном
Если соблюдать ритуал стабильно — ребёнок засыпает за 10–15 минут. Главное — постоянство и спокойная атмосфера.