Спринцевание содой

Девочки, читала недавно что спринцевание содой помогает при зачатии (делает среду менее кислой), а как надо делать? Пропорции кто нибудь знает? Подскажите пожалуйста!!! С сегодняшнего дня благоприятные дни хочу использовать шанс по полной!