прошлые 2 дня испорчены тортом- надо считать ккал, иначе косячу- математик я!
Начинаю 3-й заход. Контрольное взвешивание через 10 дней
Буду каждый день писать отчет, чтобы не лениться, а вы меня контролируйте!
Разрешаю советовать , исправлять и даже бить 
2 прогулки с детьми,
витамины
упражнения
7-00 300ккал
11-00 шампиньоны с сыром, помидор, хлебец 10гр 180 ккал
13-00 овсянка с черносливом 150 ккал
15-00 380ккал
19-00 2 нектаринки
20-00кефир
итого 1200