Девочки, привет)
Рассказывайте, как провели вчерашний воскресный денёк. У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, шоколад, бутерброды; обед - творожная запеканка с черносливом, сок; ужин - 2 котлетки на пару.
По спорту был БФ, качание пресса, боковые наклоны.
Начинаю исправляться. На весах сегодня - 400 г.
Новокузнецк
С-60. Воскресенье
Новокузнецк
Мне ты представлялась стройненькой. Разве не так?)))
0
22.03.2010
Ответить
Воронеж
знаешь Наташ все познается в сравнении,я конечно уж не совсем толстая, 66 кг, но мой вес 57, хочу его вернуть..
0
22.03.2010
Ответить
Воронеж
164 см, у меня вообщем все параметры в норме, грудь только большая но это издержки ГВ, а вот живот падла ну ни как не хочет уходить..
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Дааа, понимаю, та же проблема(((( Вроде везде все стройнее намного стало, но вот животина эта.....
0
22.03.2010
Ответить
Воронеж
у меня и так всю жизнь как бы животик был, а тут у меня в Б вообще огромный пуз был, Киря родился 4150, вот до сих пор еще снизу приличный куль..)))
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Ну небольшой животик - это нормально. А вот когда, простите, торчит хрен знает что и тебя принимают за беременную и начинают место уступать в транспорте - это уже сигнал, конечно! Это я не про себя, про знакомую девочку)
0
22.03.2010
Ответить
Воронеж
у меня так было только после родов...вообще не приятно..кстати рекомендую, ну если у тебя еще нет пояс "Вулкан" олтичная штука, у меня заметно параметры уменьшились,я пока убираюсь его одеваю и снимаю вообще мокрая..
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Нету такой штуки у меня. А где на нее глянуть можно?
0
22.03.2010
Ответить
Воронеж
я покупала в аптеке, в инете по моему все есть, набери в поиске пояс Вулкан..
0
22.03.2010
Ответить
Воскресенск
Доброе утречко)))На весах сегодня -100гр.
Завтрак-чай со сладким
Обед-сосиска,овощной салат,кусочек селедочки и крисп
Ужин-овощной салат,немного кефира
Скраб был,спорта не было((
0
22.03.2010
Ответить
Воскресенск
Нет уже после,я тогда обед пропустила,т.к. с ребенком в поликлинике просидела,пришла домой,а там эта вкуснота
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
иногда бывает, что ничего не нарушаешь, а такой же плюс...
0
22.03.2010
Ответить
будем бороться с этим!!!!!
Абакан
Привет.
завтрак поздний - булочки с маслом и плав сыром.
потом днем крипсы с сыром )
и часов около пяти м\с форель с кусочком ржаного хлеба
Эта форелина с моими проблемными почками вылезла мне сегодня в +400 ))
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Ну воть... Форелина - это, конечно, вкусно безумно... Лан, не расстраивайся.
0
22.03.2010
Ответить
Абакан
ага, да фигня война. сегодня еще и поужинать не системно придется. Как то в день рождения вареную куру есть не солидно ) но тоже без фанатизма
0
22.03.2010
Ответить
Красноярск
Так... у меня
утром супчик с чесночком и хлеб кусочек.
Обед был пюре и катуста.
ужин кефир и яблоко
Сегодня -600. 84.90 Я
0
22.03.2010
Ответить
Красноярск
Да я вот на системе опять только как 3 дня... И решила пока в рацион войти а через дней 3-4 и спорт.. БФ.
0
22.03.2010
Ответить
Псков
Привет Наташ. у меня вчера завтрак печенье + чай с сахаром, обед салатик, ужин - кефир
Спорта не было, вместо спорта квартиру отдраивала, еще был кофейный скраб
И блин на весах откуда-то +400 гр. Даже ума не приложу откуда
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Бывает такое, Юль. Не расстраивайся, уйдут. Ты все равно большая молодец)
0
22.03.2010
Ответить
Псков
Спасибо, Наташ, за поддержку. Эти плюсы мне всю статистику портят:))))))
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Да понимаю. Сама вот пивко попила раз в столетие - и сразу + 600.... Набрать быстрее, чем выгнать...
0
22.03.2010
Ответить
Брюссель
приветики а у меня вчера был праздник живота :))))
только выздоривила все ок... и блин ночью сломала палец на ноге хи хи хи ... блин опять про спорт могу забыть да что ж это такое !!!
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Господи, как тебя угораздило то? Еще и ночью? Во сне?)
0
22.03.2010
Ответить
Брюссель
еххх если бы во сне :))) вчера с алкоголем боль не почуствовала замотал мне муж и спать пошла :))) а утром встать не смогла теперь лежу опять :))
0
22.03.2010
Ответить
Брюссель
спасибо :) конечно поправлюсь куда мне деватся :) только теперь после ноги что меня ждет :)
0
22.03.2010
Ответить
Москва
Привет)))на завтрак вчера была каша рисовая, бутерброды и чай; обед - гречка+2 сосиски; а вот вечером, стыдно признаваться - наелась печенья, а потом еще вино с шоколадкой
Стыдно - Ужас(((
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Да ладно, с кем не бывает) Иногда себя баловать надо. Но только иногда))
0
22.03.2010
Ответить
Привет, всем!
С утра БФ;
Завтрак: кофе с молоком+бутер с маслом, ложка меда
Обед: кефир (работала...времени на-покушать просто нет))
Ужин: апельсин + кефир)) вчера сорвалась моя сауна, сегодня включу))))
Вес: - 300г, я рада)))
0
22.03.2010
Ответить
))
Москва
Приветик!завтрак-кофе с молоком,2 булки.Обед-гречка и 2 котлетки ,запеченные в духовке.Ужин-2,5 сырника.Спорт-наклоны боковые,"швабра",пресс,степпер.Утром весы чуть до инфаркта не довели-сначала показали +500гр(с чего бы это?),потом перевешивала 4 раза -200гр.
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Хорошее меню и спорт, Юль, молодец)
Весы, они такие, врут иногда так, что хочется их об стенку грохнуть.
0
22.03.2010
Ответить
Саратов
Приветик!я вчера чо-то расслабилась.с утра:кофе с молоком и 4! печени суворовское.через часа 2-чай с молоком и 2 кусочка ачмы(рецепт здесь у девочек подсмотрела),ну и совсем около 12 еще раз чай и те же 2печени.так,обед был поздно часа в 4-плов из курицы.все остальное время пила просто чай.в итоге весы показали -200гр.ну еще скраб и мумие.
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
молодец, Ирин. главное, сладости ты ела в первой половине дня и это правильно)
0
22.03.2010
Ответить
Самара
ПРивет! ПОздравляю! завтрак- кофе, тортик обед- салатик (кур копчен, огурец, грец орех, огурец сол, яйцо и майонез)
ужин- кефир и разрешенн фрукты.
0
22.03.2010
Ответить
Новокузнецк
Ага, Тань, не говори... Некоторые (по моим наблюдениям) являются фанатками Галки и отчитываются только в ее постах. Только какая разница то, не пойму? Пишем то не для друзей, а для себя.
Умничка ты))
0
22.03.2010
Ответить