А именно, для своей красоты и здоровья)
Буду каждый день писать отчет, чтобы не лениться, а вы меня контролируйте!
Разрешаю советовать , исправлять и даже бить 
1 прогулка с детьми,
упражнения
витамины
7-00 кофе с хлеб 50 гр, масло5 гр сыр 36 гр 260 ккал
12-00 гречка с овощами150 гр, рыба на пару 50 гр, салат 100гр 220 ккал
15-00 банан творог 150 ккал
яблоко, конфета, хлеб 200 ккал
17-00 гречка с овощами на пару, яйцо 200ккал
19-00 мороженное 250 ккал
итого 1300
