112 дней до победы

Оль, я к тебе за консультацией. Сижу 3 недели, в принципе мне не сложно. Самое главное, я себе ужины полностью перекроила и перестала жрать по вечерам. НО у меня кишечник взбесился: крутит жуть как, меня раздувает как шарик, начались запоры (не сильные, но приятного мало). Ну и вес стоит мертвым грузом - как было 72 так и осталось. На ужин у меня обычно овощи или рис и  кефирчик, либо вода. Вот в чем может быть проблема? Муж уже ругается, говорит чтобы перестала дурью маяться (((( А мне на себя в зеркало смотреть противно

а я вчера держалась. правда перед сном выпила пол кружки кефира. видимо ужин был скудным и ближе ко сну есть хотела так что желудок сводило....отвес все равно есть. а легкость какая стала. мне бы спорт подключить чтоб пузо подкачать, но блин лень-матушка....