вес 57,8
з - кофе со сладким, мясо
о - кефир, гречка, яблоко
у - рыба, 2 яблока(не по системе, но я так хочу
)
вместо спорта- клею обои... примерно вот также
спорт минимум- сделано
уход- сделано
вес 57,8
з - кофе со сладким, мясо
о - кефир, гречка, яблоко
у - рыба, 2 яблока(не по системе, но я так хочу
)
вместо спорта- клею обои... примерно вот также
спорт минимум- сделано
уход- сделано
стараюсь. Вчера было тяжело вечером. Зато утром оторвалась 
а у нас как всегда бабуля послала вкусняшку и я боясь что мне не достанется ела после 18. ну а раз накосячила, то потом перед сном еще чай зел. с вареньем попила....
что-то я в этот раз безответственно к системе подхожу. В прошлый раз такого не было....