вес 57,8
з - кофе булочка, кефир и черный хлеб
о -кваш. капуста, гречка, сыр
перекус яблоко
у - чай, творог, мандарины
ты молодец! а у меня привес за привесом...и вроде КД еще не так скоро. и прыщи поперли как сумашедшие....и что со мной не так??? мне б двигаться побольше, а то я по несколько дней вообще из дома не выхожу.
0
24.01.2014
Ответить
Конаково
Спасибо. Я тоже почти не выхожу, но минут по 20 хотя бы кардио делаю. Чувствую что для меня это мало уже 
.. но хоть так
0
24.01.2014
Ответить