вес 58
Вес стоит мертво. Так хочется уже результат видеть... Занимаюсь каждый день. Вчера протащилась хорошо плюс по морозу, думала будет отвес.... а нет. Жаль!
Следующую запись сделаю, как добьюсь результата какого-нибудь.
Конаково
а я не косячу 
... думаю свою роль делает и прогестерон, что принимаю... и отсутствие месячных - организм по сути все время думает, что он беременный 
. Интересно больше чем за 100 дней хоть 2 кг скину? Начинаю сомневаться уже... но хоть не набираю- это уже хорошо. "Отсутствие результата- тоже результат "- говорят в кино про ментов 
0
25.01.2014
Ответить
Конаково
ой , прогестаген.. ни так написала. контрацептив для кормящих
0
25.01.2014
Ответить
Конаково
а я боюсь, спираль меня добьет. Воспаление двухстороннеее хроническое. Моя мать так мучалась с этими спиралями- жуть
0
25.01.2014
Ответить
ну конечно если нельзя....я ставила и после 1ых родов и сейчас. вроде подходит.
0
25.01.2014
Ответить
мне кажется что я себя в руки взять не могу потому что с деньгами сейчас очень тяжело. разнообразить свое меню не могу. в прошлом году помидоры, огурцы, зелень и фрукты всегда на столе были. в этом году картошку едим....на работу вот буду выходить наверное, хотя до лета не планировала
0
25.01.2014
Ответить
Конаково
это Да. В этом году у нас все подорожало. Салат до Нового года стоил 62 руб, на НГ подорожал 122 руб и не дешевеет. Тоже не берем. Огурцы возьму, дети с такой скоростью сметают, что мне лезть как-то не удобно. Я свеклу, зеленую фасоль стараюсь включать в меню . Цвет капуста чего-то надоела давно....
0
25.01.2014
Ответить
Москва
так потому что занимаешься.
оставь занятия на пару дней, сохранив ккал суточные как с занятием
+ еще ккал 150-200 на белке
мы стабильно идем вниз по ровному количеству грамм ежедневно
Даже качели ровно граммовые)
0
25.01.2014
Ответить
Москва
мы Кате сдвигаем вес так...убираем спорт
полдник - творог 150 г
ужин - овощи или крупа (по отдельности!) + клетчатка
ночь ( 60-40 минут до сна) - творог 100 г, заснуть не позже 22 30
и 100% движение вниз ( иногда со второго дня)
мужу и мне так нельзя, мы сразу больше нормы скидываем...не 100-300 г, а до 500-800 г
0
25.01.2014
Ответить
Брянск
Знаешь еще способ-это стресс, я конечно понимаю, что это жесткие меры, но у меня сразу рот на замок(((
0
25.01.2014
Ответить