25 апреля. Худеем вместе

Привет Оля и девочки !  я сегодня совсем раскисла и хандрою  ...завтра буду в  строю вес — 96,9 день- не системный .. 

Привет всем! Вес на сегодня 61,7З: Пшенная каша, банан,О: Тушеные куриные крылышки, огурецПотом приехала мама, привезла гостинцы: вкуснючее печенье слоеное, остановилось когда осталось одно, сожрала много! Стыдно, девочки, что же я такая безвольная!У: апельсин с йгуртом активия , стакан кефира.Спорт не получился, мама с папой приезжали в гости, уход кофейный скраб и крем с мумие.Я второй день выпиваю 1.5 л воды, наконец то я начала впихивать ее в свой день!  

Ой-ой-ой, че то я тормоз какой то. Думала с понедельника будем писать Ну да ладно, значит сегодня)))По уходу и спорту у меня никак пока. Времени совсем нет сейчас. Раньше занималась когда доча спит. Теперь когда она спит я к диплому готовлюсь. У меня 5 госы, 12 диплом защита. Надеюсь после 12 вернусь в спорт))Вес: 55,1З: чай с сыром и криспами и пирожное Картошка   Решила бутеры убирать. Или их с криспами вместо хлеба.О: куриные котлеты на пару, рис коричневый, морковка корейская (не помню можно ли ее)Тут я че то обожралась. Надо на обед меньше есть.Ужин: творог 1,8%, пол-яблока и 6 шт чернослива.

Привет!Я каллы не смогла посчитать, не знаю где брать таблицы и весов пока нет( может куплю в выходные)У меня начались КД и я какая то взвинченная, сама не знаю, что хочуЗавтрак в 6:30: яйца, хлеб многозерновой, чай с лимоном и финиками Потом, проводив сына, прошагала 5 миль с Лесли( хотя сегодня планировала отдых)В 11 убираясь на кухне, увидела, что сын не доел шарлотку, которую мы с дочкой пекли вечером, ну я и решила себя побаловать этим кусочком с чайком. Посидела, расслабилась. На уборку забила, пошли с дочкой гулять.На обед: вчерашняя недоеденная куриная грудка с овощами и грейпфрутовый сок На ужин: 2 стакана ряженки и кофе с молоком  Сегодня еще должна быть ДжиллИ  кофейное обертывание, но у меня почему то от кофе ноги чешутся, может аллергия и нужно прекратить это обертывание????

Оль возьми меня на опеку....с сегодняшнего дня начала системничать. боюсь только вот в ночные смены придется чем то перекусывать, не могу не есть ночью если не сплю-желудок прям сильно болит. поставила гречку варить. салатик овощной сделаю. вес у меня 56,8 если весы не врут. основная проблема пузо...рыхлое и большое....надо б пресс покачать