комп вчера в ремонт не сдала. поэтому тр-тр- митя продолжается. клавиатура виртуальная. все драйвера слетели к едрени бабушке. поэтому за грамматику извините.
завтра взвешивание и замер наших телес! 
----утром!----
и так, за эти дни вы должны были разобраться в основах правильного питания и втянуться в систему.
мой день
№ 1
з- всё по маленькому кусочку- пицца, лаваш, пироженка. Банан, пол яблока
о - перец фаршированный, овощи, кефир
у - творог, яблоко, мандарин, йогурт-био.
поз у- 2 белка яичн
спорт- самостоятельная общая с гантелями\ я заставила себя всё-таки.
как у вас дела?
