День 13. 28 января.Марафон Худелкин

И еще хочу посоветоваться про детские болезни, сегодня приходила педиатр и выписала тамифлю, пошла в аптеку, а он стоит 1300 руб. Я была в шоке, у сына температура (у нас всегда при болезни высокая температура), красное горлышко и жидкие сопли-водичка. Врач говорит у вас вирус, неужели больше лечить нечем. вот сижу и думаю, я плохая мама, что зажмотила деньги и не купила, там еще дозировка смешная, капсула 75 мг, а нужно 60 мг, вот мне стало интересно, как же я буду отделять 15 мг, в результате ушла без прописанных пилюль. 

о!!! как мне это знакомо... у меня все семейство по отцовской линии, меньше 130 кг никтого из женщин нет.... мама маленькая, но тоже с лишним весом чуток... но! еда из пароварки - низачтоооо!!! она пресная и жутко невкусная!!!! эх... тяжело так худеть.... у меня пп, #3. завтрак: 1 говяжья сосиска, 2 яйца, сыр, кофе. обед - 2 печеньки, чай, больше под рукой ничего не было ((( . ужин говяжья катлета с луком и морковью, огурец. спорт 30 мин кардио с дм. вода 2 литра.

Привет, да, сложно с мамами бороться( Расскажу свою печальку – у меня у бабушки удалили половину щитовидки, и она стала полнеть, плюс ко всему любила готовить вкусненько, а селёдочка – вообще песня для неё была) А если варила борщ – то свинина (не мясо, а жирок)- там должен, просто обязан был там плавать!! И со мной она всё время ругалась, что мама моя приучила нас, ее внуков, есть «воду», а не нормальный борщ! Так вот, к концу жизни бабуля весила кг 180, — не меньше( Ей было очень тяжело, она никуда из дома не выходила, один раз она упала, так чтоб её поднять, мой муж бегал, искал мужиков – они впятером еле-еле её подняли на диван. Когда она умерла, мы объездили пол Москвы, чтоб найти гроб, в итоге заказывали индивидуальный, называется колода. Какой меня охватил ужас, когда я увидела эту громадину! Хоронить её тоже было сложно – гроб несли 20 мужчин! А как опускали – жуть… Можешь маме рассказать, призадумается… Кстати, когда были в ритуальном, и тоже спрашивали про гроб, там была служительница, тоже не худенькая, так вот она сказала: «Да, надо худеть, а то так помрешь..»п.с. Кстати, гербалайф возраждают(( Ладно, хватит о грустном… №7 ПП вес 73,3 (стоим) завтрак – кофе с молоком  спорт —прогулка 1ч перекус –миндаль 4шт обед –овсянка на воде с корицей 1 витаминка полдник –перец сладкий ужин — курочка, сл. перец вода –9стуход – скраб соляной, маска д/лица, АЦ гель

привет!!!Номер 5 Завтрак -кусок торта ,салат с майонезом,чай с сахаром. Обед - мясо с рисом тушоное ,кофе с молоком. Ужин- твородная запеканка в микроволновые с черносливом и яблоком ,кофе с молоком Вода 2л.

Привет пишу с опозданием не было инета.З: омлет, кусочек сыра, кофеО: творог, 2 блинаУ: кусочек бужениныБез спорта. 

Ой, у меня такая ж песня с очень тучной свекровью, диабетиком. Инсулин уже давно колет. Конфетку, майонеза, а потом укольчик и нормально. Мне кажется, что чем старше, тем сложнее им менять пищевые привычки. Увы:(Завтрак: овсянка, печенье, потом еще злаковый батончик ФитнессОбед: половина курогруди, пп-шная запеканка (на овсяной муке без сахара), сыр.Ужин: тунец в с-с

У мамы диабет лет 10. На инсулине. Диету не держит,не заставишь. Не согласна только про Оливье тазиками- диабет не только от веса и еды.у мамы от нервов.бабушка была толстой у неё не было,а у мамы вот....у свёкра тоже диабет, дрищь ещё тот.у него вроде от вредного производства. 6.пп. Завтрак кофе с печенькой. Обед творог с ряженкой и медом,половинка яблока. Полдник сыр.ужин салат из капусты и моркови с раст.маслом и кофе. Сейчас поела творог с изюмом и сметаной(угостила напарница). Ну и на ночь купила мюсли и кефир.

№ 17 Всем привет!завтрак: как всегда бутер+ кофе с молоком, потом на работе слопала 2 дольки шоколадкиобед: системный борщ + 1 сосиска ужин: гречка + пол.яблока (на работе с подругой решили есть в пять, приносить правильную еду и кушать, т.к. работаем до шести, потом садик, приезжаю домой в 7 и есть уже поздно)Спорт 5 день 2 уровень с ДМ (Девчонки, я ДВЕ НЕДЕЛИ УЖЕ в спорте, никогда со мной такого не было в жизни) А еще утром весы показали 66 кг. я рада)

Такая же проблема со старшими родственниками... №8з — горячие бутерброды, чай, творожный сыроко — сосиски с сырому — сыр с криспами и кефир обезжиренныйВзвешиваюсь я каждый день. И заметила странную тенденцию — после этого вполне системного ужина вес стоит на месте. После творога с кефиром всегда наутро отвес... Наверно не мое

#11 Завтрак овсяная каша, пирожок с картошкой, чай Обед рис с мясом Ужин брокколи, кефир

номер 9я сегодня косяк, не системный деньвот поговорили мы с тобой про конфеты и молочный шоколад, не съела я их на завтрак, в итоге сорвалась потом в обед, чего-то весь день не хватало, так я еще и вечером косячнула. Но уже исправляюсь... эх

№16З: яичница, чай, бутер с колбасой О: отварной овес, капустная котлетка, стакан водыОбед был поздний, потому на ужин была беговая дорожка 3 км и стакан кефира перед сном

Оль, почему вес стоит? Точнее кг плавает туда-сюда, ????. Вроде за 2 недели должен быть сдвиг, что это? Мало времени с момента Б и Р прошло? Гормоны из-за ГВ? Есть еще, у кого стоит? Или я что-то не так делаю?

У моего папы диабет 2 типа, узнал об этом лет 15 назад, в целом питается правильно, стал лучше выглядеть. № 10, пп. Завтрак– запиканка твороженная с изюмом, кофе. Обед– суп овощной. Отварная курочка. Ужин– гречка + кусочек колбаски ( неудержалась) яблоко, мандарин. Спорт– приседания.

А почему ты фрукты ( натур сахар ) ешь на ужин ?Мама жестко , конечно , ведь она тоже мама...

#12, система. Завтрак: картрфель отварной, сметана, соська, чай с молоком, зефир воздушный. Обед: суп легкий с вермишелью, 2 ложки макарон (доела за ребенком), чай. Ужин: курогрудка отварная, чай.

Привет!!! #4. Девочки после разгрузочный дня вчерашнего, я просто еле сдержалась что бы не сломтить чего нибудь из холодильника, но сдержалась. Сегодня. Завтрак - 2 блинчика с мясом + кофе. Обед - овощной салат с крабовыми палочками. Ужин косячный у папы день рождения. Курица запеченная из косяка грибы маринованные и стакан сока. Спорт беготня по строительным магазинам.