Конаково
всем привет! 
у меня любимый в пути. к вечеру будет.. 
дети затемпературили...
и я опять без спорта. глаза накрасила и сижу...
з- 2 круасана, щи на мясе с хлебом и чесноком
о- щи на мясе ( закосячила куском батона) жирная задница
у- планирую обойтись кефиром.
надеюсь вы лучше себя вели!?
зря)
Москва
Лабытнанги
Москва
Конаково
у нас капец как подорожало все. заморозка 105-115руб. в 5-ке рядом с домом .
Привет) Всё относительно)
Детишки пусть выздоравливают!
№7
ПП
вес 73,3 (-0,1)
завтрак –чай, пирог 100г
спорт —прогулка
перекус –миндаль 4шт
обед –овсянка на воде с корицей
1 витаминка
полдник – кофе с молоком
ужин — был вчера)
вода –пока 7ст
уход — баночный массаж
Динская
Москва
З-, рис на воде без специй, О- тот же рис + сырая морковка, в горло уже не лез, без неё 
Ужин тот же самый рис, но думаю обойдусь и чаем. Кому интересно рис 250гр на на ночь замочила в воде, утром варила 20 мин и без всего он в течении дня его надо есть, равными порциями. Первую я в себя хорошо впихнула, а вот последующие 
. Спорт обдирание обоев со стен ( у меня ремонт в детской), находила за пару часов уже 5000 шагов. Уход стандартный.
Владикавказ
Лабытнанги
№ 17
З: бутер с колбасой и сыром + кофе с молоком
2 завтрак: кофе + 3 сушки
О: тушенная кур печень + пропаренный рис + редиска
У: творог с кефиром
спорт — чуть позже 4 дн 2 уровень с ДМ.
У меня тоже сынок с температурой, первый день с отпуска как вышел в садик.
Москва
Деткам выздоровления!
Курск
Москва
Санкт-Петербург
Москва
Привет, номер 2, ПП:
З: творог нулевка, банан, кофе, кусочек халвы
О: творог, хлебцы, чай, 2 яблока
У: кефир
Спорт, скраб в проблемных местах
Москва
27.01
номер 9
утро — как всегда )))
обед: курица, рис, салат
ужин — обезжиренный творог и кефир 1 процент
Железногорск
Заморозка доступна