День 19. 3 февраля. Марафон худелкин

Привет! Сегодня сорвалась. № 10, пп. З– омлет с цветной капустой, чай, булка смаслом. О– суп овощной. Полдник – пирог с мясом, очень вкусно. У– овощной салат ( помидор, огурец, кр.перец,) перед сном кефир. Спорт– гуляли по парку 2 часа.

Привет. #11 Завтра тоже в плюс пойду (((( Завтрак бутерброд с колбасой, сладкий чай. Обед две вилки спагетти от детей осталось, одна ложка Оливье, кефир. Полдник один укус марса(((((( ужин брокколи, кефир. Воды мало. Спорт катала двоих детей в санках, у нас наконец снег выпал.

номер5.Привет. Завтрак -пирожное,чайс сахаром, доширак. Обед-овощное рагу,кофе с молоком . Ужин -котлеты тушеные из куриной груди,кофе. Спорт Джил30 днека 1 уровеньдень 1 0

номер 9надеюсь, вернуласья болею ,сынок болеет, надеюсь, дочка продержится, эхутро — сыр, гренкаобед — куриная грудка, салат из помидора и китайской капустыужин — творог, кефирвечер — чай, кефир, кефир, чай

привет. 8 номер.у меня все смутно. Слишком много всего, мелкий заболел. Я не обжираюсь. Я почти не ем, а когда удается, ем что придется. Поэтому отчетов нет, но я с вами. Завтра напишу вес

Утром кофе с бутером. На обед и ужин был чай с молоком и несколько ложек творожной массы. Кусок в глотку не лезет,мою малышку увезли в больницу(((((((

15Привет-привет!!! Держись, ты наш идейный вдохновитель, тебе нельзя косячить.А мне можно:)))) Сегодня я не системничала, но и не сильно объедалась.Спорт: пресс, скакалка. 

№16З: спагетти запеченые в омлетной массе, чайО: Фаршированный баклажан овощами и треской под йогуртовосырной корочкой, кофеУ: зерновой творог, салат из айсберга, редиса и отварной свеклы, кефир.Спорта ноль.У меня наверное тоже впереди КД и видимо меня от этого прет (хочу так верить  )А про авокадо: ты просто не умеешь его готовить))) Может выбрала не правильно, а вообще привыкать к нему надо с салатов с участием креветок, он там просто бесподобен!!! Я его могу просто так есть как яблоко

Приветик!!! Ну без косяков, у нас была бы жесткая диета))) Надо же хоть иногда получать позитивные эмоции? Да этот процесс тогда немного затягивается, но в общей массе результаты же есть?!!!!))))Я №3, ПП.з: овсянка с бананом, кофе с молокомо: салат капуста, перец, огурец, кукуруза+2 сосиски.п: половинка груши(доела за бэбиком)у: курочка с салатом из огурцов и помидоров, кусочек сыра.вода 1,5 литра.спорт 30 мин с ДМ, 2 км прогулка с детенком.

Привет!!! № 4З:- В 8.00 % чебупелей + чай без сахара , в 11.00 2 сосиски + кофе с молоком.О:- Тушеные куриные крылышки в количестве 2 штук. У:- Индейка тушеная с овощами (морковка и цветная капуста)Вода пока литр, но ещё не вечерСпорт ходьба с Лесли 1 миляУход Скраб+ моделирующий крем