Мама троих (10 лет, 4 года, 2 года), планирую беременность
Конаково
День 20. 4 февраля. Марафон худелкин
Пишем результаты
У меня без изменений! Я злая!!! 10 дней потеряно по моей вине
Я перехожу на счет. Я переедаю.
мой день
спорт тае бо
Давайте ужесточать правила? Больше 3 дней не соблюдения питания- вылетаем из Марафона.
Хочу оставить только фанатичек, на которых буду смотреть и не жрать что зря!!! Иначе результата не будет.
.
Я. рост 157
вес- 63,5-----61,5
об б- 103,--- 101
об- т - 80------77
об ж - 91-----90
цель- 53
2.Елена
рост 163
вес 63---62--63
ОГ 87----86--86
ОТ 76----74--73
ОБ 105---104-103
цель -57
3.
вес- 95---93,1---91,9
ог 105---108----106
от 94----92-----90
об 114---113----111
цель 85
4.
Рост 165,
вес 122---119,9--118,2
ОГ- 129,---------127
ОТ-115----114----113,5
ОЖ-120,
ОБ-134-----133---132
ОР- 49-----------47,5
ОБ (бедра)-80
цель 100
5.
вес 60,8-----60,6---59,8
ОГ-93,
ОТ-80,
ОБ-101
цель 57
6. fox
foxрост 158
вес 56,9 ---54,9
о. т- 72
о.ж. -88
о.б- 94
цель 53
7. iskusnica
iskusnicaрост 170
вес -75---73,5, ---73,3
ОГ 98-----97------95
ОТ 83-----82-------82
ОЖ 97----95-------95
ОБ 102----102----102
ОН 58-------57-----57
цель -73
9. Дарина
Даринарост 167
вес -66 ---64,5---64
цель 58-59 кг
10. Ирина
ИринаРост 168,
вес 71,---70,4---69,2
ог - 99 - 99-------97
от - 76 - 74-------74
об - 103 - 103----103
цель 63.
рост 164
Ог 80----80
От 70----69
Об 90----92
Левое бедро 53---51
Правое бедро 53--51
Правое бедро 53--51
Над коленкой левой 30
Над правой 30
Над правой 30
цель 51 кг, минус 3-4 см
168 рост,
вес 73 кг.-----72
Цель - 63.
17. Гульнара
ГульнараРост - 158,
вес 67 кг----66,5--- 65,2
о. г 104-----104------102
о. т 92------90--------90
о. б 104,.---100------99
цель 60 кг.
---------------------------------------------------------------------------------------
Пишем!!! Надеюсь у вас результаты есть!!!
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
Привет)
№7
ПП
вес 73,3 (хоть чуток сдвинулись)
ОГ 95
ОТ 82 ОЖ 95
ОБ 102 ОН 57
завтрак –кофе с молоком, пломбир 100г
перекус –миндаль 5шт
обед –зел. чай с молоком; зефир 88г
уход — контрастный душ, увлажняющий
крем д/тела, маска на лицо
ужин — куриная грудка, перец сладкий
вода – пока 8стзарядка —не предусмотрена, кд
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. молодец. принятонадеюсь следующие 10 дней будут легче. 
0
04.02.2015
Ответить
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
я тоже надеюсь) написала сегодня заявление на выход из декрета — надо срочно стройнеть) Я мечтала уже быть на стабилизации к февралю((
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
это хорошо
0
04.02.2015
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Лабытнанги
№ 17вес 65,2; ОГ — 102, ОТ — 90; ОБ -99Завтрак бутер с колбасой и сыром + кофе с молоком;Обед: сосиска+гречка + кваш капустаУжин: гавайская смесь на водичке + пол. яблока + кефирспорт 10 дн 2 уровень с ДМ.Оля, давай не будем так жестко. Я тоже косячу, но стараюсь исправится . Очень стимулируют ежедневные отчеты.
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
3 раза за 10 дней это не мало. До трех раз давай, иначе результата не будет
0
04.02.2015
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Лабытнанги
Забыла на какой срок у нас марафон? А то, задумалась, может цели завышенные? 
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
на 70 дней. ну как получится. я если 57 достигну. а лучше 55 . это будет крутяк
0
04.02.2015
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 7 лет)
Динская
Привет. №8Вес 63.1 Минус 1,8 кгМой переезд перешел в активную фазу. Поэтому прошу прощения, но отчитываться по питанию не могу. Да и питание мое сейчас не поддается какой-либо системе. Скорее метод Фаины Раневской — "не жрать". Оставляю себя на усмотрение марафонщиц: либо исключайте меня и я дальше худею сама, либо оставляйте, закрыв глаза на редкие появления. По весу отчитываться обещаю.
0
05.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Привет! У тебя вес не критичный, поэтому думаю ты и сама справишься 
0
05.02.2015
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 7 лет)
Динская
ну хорошо. Удачи всем в достижении своих целей!
0
06.02.2015
Ответить
Москва
#11
От 70
Об 92
Левое бедро 52
Правое бедро 52
Злая. Начинаю очень жёстко. Хватит срываться
0
06.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
В принципе без изменений. Давай редактировать не будем?
0
06.02.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Москва
Привет!Я "за" твое предложение по поводу трех дней. Сегодня я опять ела, не объедалась, но и не по системе. Итого у меня уже два косячных дня. Если завтра нарушу, то машите мне "до свидания".Тем не менее за 10 дней у меня минус 1 кг.Сегодня утром ровно 72 кг.Номер 15
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
я сегодня новый лист взяла- но ты этого не читала! 
тебе рисую минус
тебе рисую минус
0
04.02.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Москва
не, это ж для себя обесчание, так что как ни крути — все только на нашей совести)
0
04.02.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
Привет!!!! С начало отчетик: Буду писать через тире было-сталоВес 119,9-118,2ОГ- 129-127ОТ- 114-113,5ОБ- 133-132 О.руки — 49-47,5Ну а теперь по питанию на сегодняЗавтрак — Яичница из 1 яйца + 2 куриные котлетки + кофеПерекус — 1/2 яблочкаОбед- овощи тушеные с индейкой + чай без сахараУжин — яблочко чай без сахара + сыр 50 гр.Спорт прес уже был впереди ходьба с Лесли 2 милиУход как всегда скраб+ крем У меня висит на рабочем столе компа
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. принято
0
04.02.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
Привет, номер 2Вес почему- то увеличился, а объемы минус, может потому- что КД. Итак.Вес 63ОГ 86ОТ 73ОБ 103Питание: З: яичница, сарделькаО: куриная нога и картофелинаПерекус мандаринка, яблокоУ: кефирБез спорта. Спина болит жуть, хочу с перцовым пластырем, надеюсь на днях боль отпустит и вернусь к спорту
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. принято
0
04.02.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Железногорск
привет!!!Номер 5.
Вес на сегодня 59,8.
Завтрак-суп,пирожное,колбаса с макаронами.ВВсего было по чуть чуть .Чай с сахаром.Обед-рагу овощное .Ужин -котлетки куриные тушеные.Вода 2 л.Спорт позже
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
принятоза спорт нарисовала тоже плюсик))
0
04.02.2015
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Владикавказ
приветик! #3 пп
вес 91,9
ог 106
от 90
об 111.
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. принято
0
04.02.2015
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Владикавказ
сегодня еда: з-2 бутера с сыром и мясом, кофе с молоком. о- одна ложка макарон и 2 говяжьи сосиски. п-яблоко. у- салат из помидоров, сыра, лука и перца.
вода 1,8 л. спорт 2 км прогулка, 20 мин с дм, недопрыгала чуток в глазах стало темнеть....
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. 2 плюса. Сегодня новый листок взяла для отметки 
0
04.02.2015
Ответить
Мама троих (13 лет, 9 лет, 7 лет)
Самара
У меня есть) уже минус 5 кг)))) Но я не по системе, а по той ссылке что я тебе скидывала)))Сорри что опять влезаю, но такой большой пост без подката незаметить трудно)
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
не убирается подкат. Сайт опять глючит
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
молодец, что скинула. Но я Дюкан мне не подходит никак
0
04.02.2015
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 23 года)
Москва
№16З: чай+ гренкиО:2 вареных яйца и сорвалась на гороховую кашу...У: стакан кефираСпорт: час на беговой дорожке с гантельками. Эх, заканчивается "Тест на беременность" чем себя развлекать теперь во время шарканья по дорожке???Взвесилась сегодня 78, отвес всего полкило.... Хз с чем это связано, продолжаю ждать 10 число....
0
05.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
у меня раньше пришли. Ждала 8, а пришли 4-ого. График скачет от 26 до 33 цикл. Не угадаешь
0
05.02.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 30 лет)
Санкт-Петербург
№ 10. ппз- овсянка с изюмом, цикорий с молоком, булка с маслом, конфетка.о- паровая котлетка, морская капуста.п- кефир, яблокоу- цветная капуста. брокколи, зел. горошек.
0
05.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
молодец!!!
0
05.02.2015
Ответить
Мама двоих (22 года, 14 лет)
6. Утром кофе с бутером(чёрный хлеб и творожный сыр). Обед голубцы и чай с мармеладом.на полдник тоже чай с мармеладкой. Весы возможно врут.а возможно за 2 дня нервов скинула....вес 54,9. Теперь у сына ротовирус. На очереди я(((
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. принято
0
04.02.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 30 лет)
Санкт-Петербург
№ 10 Почти без изменений, жаль. С питанием вроде нет проблем. а вот спорт не всегда.вес- 69,2ог-97 ( на гв.)от- 74об- 103
0
05.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. принято
0
05.02.2015
Ответить
Москва
#11
Завтрак оладьи , сладкий чай. Обед куриная котлета на пару, кефир. Ужин гречка, сухое вино. Спорт приседания с детьми. Воды много
0
04.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
молодец!!!
0
05.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. Принято!
0
06.02.2015
Ответить