Конаково
Вес стоит конечно, потому что косячить надо меньше...
№7
ПП
вес 73,1
завтрак – кофе с молоком, пломбир 70г, хлебец с сыром
2 завтрак миндаль 5шт
перекус – творог 5% 200г
обед – овсянка 151г на воде, курага 30г
полдник – творог 5% 200г
ужин —куриная грудка 100г, сл.перец
вода –8ст
спорт — старалась больше ходить на работе, поприседать, по возвращении домой вместо лифта поднялась по лестнице и в 20 часов будет ДМ
п.с. Чувствую, скоро я буду готова к жёсткому марафону "нет сладкому"
Конаково
Молодец!!
Поделись секретом как удается есть одно и тоже каждый день? Не надоелает. Я уже голову сломала что б съесть. У меня точно система чем больше продуктов в холодильнике, тем меньше я ем. Или совсем в голод ухожу, или объемся. Прям психологический тупик...
Конаково
Лабытнанги
Конаково
Рыба все-таки не так плохо. А мне надо фамилию дать Пирожкова! 
Лабытнанги
Да я тоже их очень уважаю. Все время думаю, почему нет такой диеты — углеводной, съел кусок пиццы и похудел на 100 грамм
Лабытнанги
, столько вкусняшек будет! Ой, БУДУ СИЛУ ВОЛИ ОПЯТЬ ВОСПИТЫВАТЬ!
Москва
номер 9
завтрак сладости
обед — тефтели 3 шт, салат из помидоров, перца и айсберга
полдник-ужин — яблоко
ужин поздний — 80 г обезж творога, 200 г кефира 1 процентного
спорт — джил 8 день
уход — баночки, щетка, крем антицел, вечером скипидарно-хвойная ванна
Конаково
в бой пошла тяжелая артиллерия — скипидар и ёлка)))
Конаково
ой не знаю. Но я поняла о чем ты. Недавно Малышева по 1-му про это рассказывала. Это только врач скажет...
Конаково
а ты без ванны потом проверь. Может от горячей воды так?
Курск
Санкт-Петербург
привет!
№10. ПП.
з-гречка с молоком, чай, пастила.
о-блинчик с мясом ( 2 шт)
п- кефир
у-яблоко. творог.
спорт-прыжки.
Владикавказ
Москва
Привет! Мне сегодня минус, ездили по делам, мотались часов 6, обед и ужин были вместе, хоть и системные. А потом хурма и йогурт тела
Железногорск
Конаково
ок 
Хоть свекровь не обидела, а то б кривлялась сидела))))
тогда по-любому
если б помогало