День 36

привет девочки!!! #3, пп. завтрак: ватрушка стакан молока 1%. обед: плов с говядиной. ужин косячный: блины с вареньем и сгущенкой и еще эклер.... да я охренела, но без сладкого не могуууу... были в гостях и .... но отскакала с дм 30 мин и погуляла 2 км))))

привет!номер 5. з- бутеры с колбасой ,чай с сах,пирожное. о- вар колбаса,рис,кофе с мол. у- творог,кофе с мол. Спорт Джил ,3 ур 3 день

а что такое пп

#11 Завтрак белок от двух яиц (уже тошнит от них), хлеб с маслом, чай. Обеда не было Полдник творог 5% (после него стало плохо, тошнило... Вышла на улицу с детьми, стало легче) Ужин брокколи и два бокала шампанского, скандал с мужем дали о себе знать (косяк) ((((((

номер 9завтрак: бутеры с икройчерез 2 часа шоколадкаобед — фарш куриный с морковью и луком, салатужин — яблоко с кефиромспорт джил 9 деньуход крем

Привет!!! #4 Завтрак - омлет с сыром+зефир и чай без сахара. Обед - роллы и вода. Ужин - курица запеченная в духовке + половинка болгарского желтого перца. Спорт беготня по поликлиникам. Уход будет вечером перед сном.

З:кофе и бутер. 2з:чай с молоком, зефирка,о: картошка с мясом, 2 о: рис с курицей, полдник чай с молоком, у: творог,чай с молоком

Привет, № 10, пп З–блинчик с творогом, чай с медом. О–суп с чечевицей П–кисель. У– грудка, помидор. Спорт– танцы.

№7   ПП  вес 73,0 завтрак – кофе с молоком, пломбир 70г, хлебец с сыром 2 завтрак миндаль 5шт перекус – кефир 262г, отруби обед – овсянка 156г на воде, курага 30г полдник – забыла еду, пришлось выпить 250 воды и отруби(( ужин —куриная грудка 120г, сл.перец 150г вода –8ст Оль, ты что-то совсем мало ешь

№17 Привет!З: просто шикарный на работе 2 бутера с семгой, 1 с икройО: шашлык, салат с капусты, семга У: творог+ биокефирспорт 4 дн 1 ур ПЖ с ДМ