день 47

Привет! Я в строю! Сегодня мой вес был 64,7.

З: бутер + кофе с молоком

О: ножка курицы + огурец

У: творог + биокефир

Спорта нет, завтра у меня день рождение, делала весь вечер манты, устала как собака, а сейчас пора ребетенка мыть и спать укладывать, так что не до спорта.   И вообще я даже не знаю как буду держать форму в эти дни. Завтра родные придут, послезавтра на работе, 6 корпоратив, 7 — подруги придут поздравлять, короче кранты. Одно точно выпивать я буду только со своими подружками, остальные дни алкоголь мне не грозит.   

я сегодня взвесилась, не так все страшно, как думала, вес 62.5 был. Ура, я правда хоть и нарушала, но вечером старалась не есть ничего кроме кефира )))

да, я вроде еще с вами. Ты меня удалила?

Привет, я тоже с вами, вес 85 (от второго старта -1 кг)

З: Яичница из 2х яиц+томаты черри+куосчек сервелата+чай с молоком+печенье Мария+1ч/л шоколадного сыра. 457 ккал

О: суп гречневый, кусочек хлеба, 1/2 данисимо+чай с молоком. 286 ккал

П: яблоко 70 ккал

У: макароны+сервелат+томаты черри+чай с молоком.321 ккал

По ужину косяк, если смотреть систему, было лень что-то готовить, но по каллориям везде прошла. 1135 всего

не помню свой номер, вроде 8