хочу начать заниматься с нового года, после новогодних праздников. кто-нибудь занимался? как вам? вот, думаю, а можно ли, если я кормлю грудью? и вообще после родов пройдет к тому моменту всего 2,5 месяца.
Лондон
Я вот недавно снова начала заниматься спортом - нужно восстанавливать форму, да и для настроения. Хожу на пилатес и на аеробику, но не очень интенсивную.
Я у своего врача спрашивала - она разрешила. Да и на занятиях никакого дизкомфорта не испытываю.
Я у своего врача спрашивала - она разрешила. Да и на занятиях никакого дизкомфорта не испытываю.
0
19.12.2011
Ответить
Москва
вам нравится пилатесом заниматься? я прежде йогой никогда не занималась
0
20.12.2011
Ответить
Лондон
это не йога. Мне нравится только в комплекте с более интенсивными тренеровками - раз в неделю хожу на нормальное занятие, раз в неделю на пилатес. Пилатес хорошо для спины, преса, растяжки.
0
20.12.2011
Ответить
Москва
мне девушка в центре сказала, что похоже на йогу.) а на что посоветуешь походить, чтобы бедра, бока и животик убрать?
0
20.12.2011
Ответить
Лондон
наверное, чем-то похоже. Но, по-моему, полегче йоги...
А что посоветовать - не знаю, у нас в зале есть специальный занятия - для проблемных зон ))) вот на них и хожу :)
0
20.12.2011
Ответить
Москва
у меня просто поблизости особо никаких фитнес-центров нет, к сожалению(
0
21.12.2011
Ответить
Пушкино
а у меня со старшей дочкой не прокатил фитнес.......... Может я очень много занималась....... НО у меня изменился вкус у молока и дочка отказалась от груди, пришлось перетягиваться и уходить на ИВ, а у меня молоко было - залейся........ было обидно(((((
теперь боюсь, а так хочется начинать приводить себя в форму........ дома и тренажер есть.............
0
20.12.2011
Ответить
Москва
ну мне не столь обидно, молока мало, да и дочь грудь почти не берет.хочу рискнуть попробовать
0
20.12.2011
Ответить
Электросталь
сегодня была в жк, сказали уже можно всем заниматься. рожала я сама, были разрывы. вот прошло почти 2 месяца, Г сказала,все уже заживает через 6-8 недель и можно приступать к физ.упражнениям
0
19.12.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
я занимаюсь и до беременности занималась, уже две недели как опять начала, тоже кормлю грудью, на качестве молока это ни как не отразилось
0
20.12.2011
Ответить
Кито
заниматься можно. только мне пилатес не понравился. колланетика мне лучше подошла
0
19.12.2011
Ответить