Форлакс, побольше воды, поменьше черного чая,фрукты/овощи

Пью Форлакс 5 день, не уверена, что именно он мне помогает, потому что: я стала пить больше воды, чай черный исключила и овощей с фруктами поболее) улучшения почувствовала только вчера..
Сегодня чувствую себя весьма неплохо, кажется все приходит в норму.
Но все равно, хочу купить или Порталак или Дюфалак, попробовать как на них реагирует организм, уверена, что с этой проблемой за 2 месяца еще столкнусь