24 день после родов, со вчерашнего дня села на пп. С сегодняшнего дня начала тренеровки, руки, ноги, пресс. Вес 65кг💪теперь главное как буду ложиться на фитнес коврик, не заснуть 😂
Нур-Султан (Астана)
24 день после родов
Иваново
Все не так уж и плохо, у меня все намного печальнее. А не рано пресс качать? У меня сегодня 18-й день после родов, внутри болит, как-будто синяк
0
18.06.2020
Ответить
Нур-Султан (Астана)
В первую б я чертёж неделю начала, щас немного хочу начать, потихоньку, планка, и отжимания от колен. Более тяжёлое делать не буду, учитывая моё опущение ещё, и упр. Кегель тоже начну. Меня смущает не так мой живот как руки и ляшки🤭
0
18.06.2020
Ответить
Иваново
Упражнения Кегеля - вещь, я тоже их делаю! Остальное когда заживет)
0
18.06.2020
Ответить
Ставрополь
О, моя проблема и боль... Нам 2.5 месяца и по итогу-руки базуки, ляжки как у тети Машки (((+живот. В добеременные вещи не влезаю, хотела начать бегать и на следующий день у меня распухла щиколотка ни с того, ни с сего-ступить невозможно, не то что бегать. Дабы не усугубить ситуацию вообще физически 2 недели старалась не напрягаться.Сейчас лучше, но из-за жары дочь капризная-на руках висим и заниматься можно только ночью, но я естественно уже без ног какая уставшая... 
0
20.06.2020
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Вот и у меня руки базуки и ляшки большие (и щас сын уже второй день днем не спит 🤦♀️я даже упражнение кегля не могу сделать, только лягу на пол и он ноет😬🤭
0
20.06.2020
Ответить
Ставрополь
Аналогичная ситуация-дочь просто орет из-за жары(((жду когда подрастет и спадёт жара, а это как минимум ещё 2 месяца.. Ну, главное настрой. Я стараюсь питание контролировать, но срываюсь порой😬Я ещё пыталась у кроватки махи ногами делать, пока кровать качала, но это коордиеацию движения надо иметь)) я тупила одновременно махать ногами и качать руками😂
0
22.06.2020
Ответить
Москва
У меня ушел живот в плане мыш, но кожа висит.
И жопа толстая.
Хотя кормлю усердно( вес стоит 59 и хоть укакайся((((
0
18.06.2020
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Блииин ноги хочу как у тебя 🤪 у меня потолстели ляхи пздц🤦♀️других слов нет, зато почему то икры худее стали 😂а живот у тебя 💪
0
18.06.2020
Ответить
Москва
У меня с ног ушли отеки и кожа висит. Это здец, серьезно(( ну и бедра еще не сошлись обратно, трудно натягивать некоторые шорты))
Ладно, с сыном мне нужно было 3 мес что б похудеть. И мне было 20 лет))) щас мне почти 30 и я чего то хочу через 3 недели🤣🤣🤣 к августу похудею)
0
18.06.2020
Ответить
Нур-Султан (Астана)
К августу тоже планирую😂мне вообще ни одна вещь не налазиет из за лях☹️
0
18.06.2020
Ответить
Озерск
Везёт же)) 😊 я о тренировках пока только мечтаю 😇жду когда заживут швы 😌
0
18.06.2020
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Пусть скорее все заживет🙏у меня славо богу без разрывов🙏
0
18.06.2020
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Видимо потому что я спортом всегда занимаюсь, но для меня это ещё большой живот)
0
18.06.2020
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Ну как так то а. Ну что за красота! Тьфу тьфу тьфу. Дай Бог и мне такую фигуру после родов)))
0
18.06.2020
Ответить