У меня 7 недель и 2 новых кг. Учитывая, что за пост я ещё набрала, сейчас мой вес уже 79кг. А всего 7 недель. Ем всё подряд. Особенно жаренное и всякие пирожки, пиццы. Сладкое тоже. Скачала приложение по питанию, но там такие извращения ни1го человеческого продукта. Здесь тоже не нашла. Может, кто сталкивался и подскажет, как есть вкусно, но не жиреть
Лучший ответ
Ессентуки
Вкусно и правильно питаться - да легко, гуляш из говядины с гречкой разве не вкусно? Чахохбили из курочки и пару вареных картошин разве не прелесть? Творог с бананом размятым вилкой, вкусный омлет, рубленые куриные котлетки с овощным салатом.
Если жить только на пирожках так вы будете к концу беременности под 100 кг, а малышу нужна красавица мамочка полная сил и энергии. Берите себя в руки , упор на белок и свежие овощи, крупы. Вам же надо и малышу полезности передавать
0
10.10.2022
Ответить
Москва
Скачайте элементарное приложение для подсчета калорий и считайте. По сути, калории увеличить можно только в 3 триместре, до этого времени просто питаться разнообразно достаточно и маме и малышу))
0
22.05.2022
Ответить
Москва
Добрый вечер, Евгения. Питание должно быть дробное 5-6 раз в день, без перекусов. Включите в меню побольше растительных продуктов. От овощей вы так не поправитесь, как от мучного.
0
07.06.2022
Ответить
Посоветовать меню?
советую не жрать все подряд. Вы сами знаете, что можно, а что нет.