Подготовка к протоколу в Альтре при МФ

Девочки из Альты, сколько времени у вас (точнее у супруга) заняла подготовка к протоколу при МФ?

У нас олигоастенотератозооспермия, морфология по Крюгеру : единичные, понятное дело, что нужно попытаться хоть что-то улучшить..