Завтрак 09.30 бутерброд с цз хлебом, с творожным сыром
Перекус 13.30 овощной салат и кусочек черного хлеба
обед 16.00 суп из кабачка
Перекус пуэр, инжир, кешью, конфетка:)
Ужин 19.00 курица с брокколи
на ночь кефир
Москва
Завтрак 09.30 бутерброд с цз хлебом, с творожным сыром
Перекус 13.30 овощной салат и кусочек черного хлеба
обед 16.00 суп из кабачка
Перекус пуэр, инжир, кешью, конфетка:)
Ужин 19.00 курица с брокколи
на ночь кефир