Целей много, часть из них выполняется и почти переросли в привычку, что-то требует колоссальных усилий, что-то просто желания....
1. Дети
1.1 ежедневно, кроме выходных, чтение с Катюшкой 2 страниц
1.2 ежедневно, кроме выходных, математика 20 примеров, два-четыре числовых ряда, 4 задачи на больше-меньше (это минимум)
1.3 ежедневно, кроме выходных, 5 строчек прописей
1.4 ежедневно, кроме выходных, 15 минут занятий музыкой
1.5 ежедневное чтение правила в присутствии детей с привлечением их по возможности
1.6 ежедневно, кроме выходных, совместные занятия логикой
1.7 ежедневно, кроме выходных, занятия с Маняшей букварем
1.8 ежедневно, кроме выходных, занятия по книгам развития
1.9 ежедневные прогулки не менее часа.
2. Режим
2.1 Катюшка пон, ср - 17-20 - 18-40 - хор и танцы
2.2 Катюшка пят - 17-18 - творчество
2.3 Маша вт, чт - 17-00-18-30 - Монтессори
2.4 Договориться о занятиях английским языком с Катюшей по вт, чт в школе Монтессори и заниматься
2.5 Выяснить и договориться об ИЗО по субботам для Катюши
2.6 Дневной сон 13-00
2.7 Ночной сон 21-30
2.8 Подъем для меня 6-30
2.9 Подъем для детей 7-15
3. Красота и здоровье
3.1 Фитнесс с октября, ежедневно, кроме выходных
3.2 Понедельник - чай с молоком, кофе, кефир
Среда - овощи, фрукты
Пятница - соковый день, если трудно, фрукты
3.3 Еженедельная арома-ванна
3.4 Курс массажа
3.5 Ежедневный утренний и вечерний уход за кожей
3.6 Пилинг
3.7 Вес к 30-летию - 65 кг.
4. Выходные
4.1 Еженедельно - семейная прогулка
4.2 Еженедельно - семейный "выход в свет" ( зоопарк, цирк, театр, выставки ....)
4.3 Еженедельно - обед "где-то"
4.4 Еженедельно - прогулка папы с детьми
4.5 Еженедельно - выпечка))
Теперь самое трудное, поскольку самое непредсказуемое и непланируемое.....
5. Покупка машины
6. Еженедльно откладывать по ... руб, на подарок ко дню рождения мужа. В идеале - покупка МакЭйр
7. Научиться готовить опарное тесто.
8. Английский язык - 5 слов каждый день!!!
9. Поиск работы - использовать все возможные варианты решения этой проблемы, обновить резюме и отослать в кадровые агенства, встретиться с ныненшим работодателем, рекламное агенство, тренинг отдел, консалтинговая фирма, косметология и, возможно, аптека рядом с домом.
оптимально - работа на половину дня, с 9-00 до 14-00. Если полная занятость - не менее.....
10 Вытекает из 9. Поиск помошницы по дому и няни. В идеале - женщина, которая живет рядом, лет 45-55, которая забирала бы детей из сада и водила на занятия, то есть с 16-30 до 19 ежедневно, плюс дважды в неделю убирала и гладила. при необходимости, в случае болезни сидела с девочками.
11. До 1 октября закончить вышивку и оформить ее.
12. Полностью отказаться от консервантов, готовить все самой, вплоть до выпечки ,чтобы вять под контроль Машяшин дерматит.
13. Отказ от соли и сахара, кроме как в нативном виде.
14. Еженедельный мониторинг выполнения поставленных целей, по понедельникам.
1. Дети
1.1 ежедневно, кроме выходных, чтение с Катюшкой 2 страниц
1.2 ежедневно, кроме выходных, математика 20 примеров, два-четыре числовых ряда, 4 задачи на больше-меньше (это минимум)
1.3 ежедневно, кроме выходных, 5 строчек прописей
1.4 ежедневно, кроме выходных, 15 минут занятий музыкой
1.5 ежедневное чтение правила в присутствии детей с привлечением их по возможности
1.6 ежедневно, кроме выходных, совместные занятия логикой
1.7 ежедневно, кроме выходных, занятия с Маняшей букварем
1.8 ежедневно, кроме выходных, занятия по книгам развития
1.9 ежедневные прогулки не менее часа.
2. Режим
2.1 Катюшка пон, ср - 17-20 - 18-40 - хор и танцы
2.2 Катюшка пят - 17-18 - творчество
2.3 Маша вт, чт - 17-00-18-30 - Монтессори
2.4 Договориться о занятиях английским языком с Катюшей по вт, чт в школе Монтессори и заниматься
2.5 Выяснить и договориться об ИЗО по субботам для Катюши
2.6 Дневной сон 13-00
2.7 Ночной сон 21-30
2.8 Подъем для меня 6-30
2.9 Подъем для детей 7-15
3. Красота и здоровье
3.1 Фитнесс с октября, ежедневно, кроме выходных
3.2 Понедельник - чай с молоком, кофе, кефир
Среда - овощи, фрукты
Пятница - соковый день, если трудно, фрукты
3.3 Еженедельная арома-ванна
3.4 Курс массажа
3.5 Ежедневный утренний и вечерний уход за кожей
3.6 Пилинг
3.7 Вес к 30-летию - 65 кг.
4. Выходные
4.1 Еженедельно - семейная прогулка
4.2 Еженедельно - семейный "выход в свет" ( зоопарк, цирк, театр, выставки ....)
4.3 Еженедельно - обед "где-то"
4.4 Еженедельно - прогулка папы с детьми
4.5 Еженедельно - выпечка))
Теперь самое трудное, поскольку самое непредсказуемое и непланируемое.....
5. Покупка машины
6. Еженедльно откладывать по ... руб, на подарок ко дню рождения мужа. В идеале - покупка МакЭйр
7. Научиться готовить опарное тесто.
8. Английский язык - 5 слов каждый день!!!
9. Поиск работы - использовать все возможные варианты решения этой проблемы, обновить резюме и отослать в кадровые агенства, встретиться с ныненшим работодателем, рекламное агенство, тренинг отдел, консалтинговая фирма, косметология и, возможно, аптека рядом с домом.
оптимально - работа на половину дня, с 9-00 до 14-00. Если полная занятость - не менее.....
10 Вытекает из 9. Поиск помошницы по дому и няни. В идеале - женщина, которая живет рядом, лет 45-55, которая забирала бы детей из сада и водила на занятия, то есть с 16-30 до 19 ежедневно, плюс дважды в неделю убирала и гладила. при необходимости, в случае болезни сидела с девочками.
11. До 1 октября закончить вышивку и оформить ее.
12. Полностью отказаться от консервантов, готовить все самой, вплоть до выпечки ,чтобы вять под контроль Машяшин дерматит.
13. Отказ от соли и сахара, кроме как в нативном виде.
14. Еженедельный мониторинг выполнения поставленных целей, по понедельникам.