Вот сижу и плачу уже который день. Дочь доводит до белого каления. Не слушает, безобразничает, делает назло, истерит. А если накричу на нее, или хлопну легонько по попе, стыдно становится ужасно и жалко ее. А как вы сдерживаете порывы гнева и раздражительности?
Раздражительность...как быть с нервами?
Спасибо, вот недавно освоила практику говорить вслух типа "От того, что ты истеришь ничего не изменится, все равно у меня много работы, ну и т.д. Причем несколько раз повторяю. И спокойным тоном - "Успокойся, успокойся". Действует и на нее и на меня:)
Как я Вас понимаю, то же самое, вот например когда дневной сон - это жест,ь зачастую хорошо ложимся, Но вот как сегодня доводит, жесть, у меня глаз дергается , я Валерьянку еще заранее выпила, т.к. уже в обед поняла, что сна не будет нормального. так и вышло-дите скачет по кровати и мои разговоры и строгий тон на нее совсем не действуют- я ушла в другую комнату. И такое бывает- я не знаю как надо поступать, нервов не ватает, кричать и тем более шлепать не хочется.
, а когда сынок начинает истерить - веду его ванную комнату и умываю ему личико прохладной водой, а потом отвлекаю его другим занятием - мы сейчас пойдем и порисуем или нужно срочно покормить твоих зверят или нужно заправить твои машинки и т.д.такая же хрень, ну не получается сдерживаться наарёшь и сидишь рыдаешь.сейчас пью успокоительное помогает я спокойна как удав и время вроде стало хвать на всё и все дела сделаны и деть рад итд
В одном журнале прочитала: "Если хочется накричать на ребенка, кричите "Как я люблю тебя, Катюша!!!"