Хотя порой мне не хватает упражнений для пресса, рук, доделываю из своего арсенала. В планах посмотреть Плоский живот) С залом,конечно, воообще не сравнимо по силовой нагрузке,но кардио мне нравится ..определенно нравится! Лицо горит
Саратов
буду надеяться..пока чет не видно результата. ж..а как была печальной,так пока и не улыбается
0
22.12.2014
Ответить
Саратов
мне ж..па стала улыбаться (и живот после родов) только после полугода занятий ))))) Так что терпение )))))))))))
0
22.12.2014
Ответить
Саратов
просто когда знаешь за какие сроки приходит в тонус тело в зале хочется и дома эффект видеть,а тут вообще никаких сдвигов. Наберусь терпения, буду увеличивать нагрузку
0
22.12.2014
Ответить
Саратов
Да ну не знаю..может мало времени конечно еще прошло.гантели я только только подключила
0
22.12.2014
Ответить
Саратов
у меня проблемные зоны там,куда упражнений у нее почти нет. поэтому приходится дополнительно искать.
0
22.12.2014
Ответить
Тула
Я тут тоже начала... а потом схлопотала растяжение связок на стопе((( Уже третья неделя без упражнений((( Плоский живот тоже все хотела, но так и не дошли глаза посмотреть..
0
23.12.2014
Ответить
Саратов
ну вот, ты аккуратней. Там вообще хорошую разминку надо сделать. Вообще она говорит,что эти упражнения для пресса-это чтоб не скучно было, для мышц достаточно обычного подъема корпуса)
0
23.12.2014
Ответить
Петрозаводск
Внизу не отвечает чтото...решила тоде подтянуться?!)давно уже прыгаешь с ней?мне фраза понравилась)))жо...не улыбается...соя то грустная какая то…(
0
22.12.2014
Ответить
Саратов
да я так то и не бросала,периодически делала упражнения,только теперь решила джил попробовать,подкупили восторженные отзывы тут и там)
0
22.12.2014
Ответить
Петрозаводск
плоский животик вообще супер программа!!!!!!
сама занималась по ней..надоело потом...вот снова хочу возобновить
0
22.12.2014
Ответить
Саратов
хочется все и сразу.)один день так налегла ,спина болела потом. буду теперь как то чередовать что ли.
летом как то проще все это давалось
0
22.12.2014
Ответить
Саратов
О..я её люблю)Сейчас опять на ней)))30 дней. потом на плоский живот перейду)как раз к лету)
0
18.01.2015
Ответить