Про МЯСО)

Девчоки, задалась вопросом: сколько деткам нашего возраста положено мяса в день?

У нас до недавнего времени аппетита особого не было, а тут проснулся)) И мы легко можем съесть банку мясного пюре (100г) с полутора (две не даю, кажется, что перебор будет) банками овощного.

Читала, что только к ГОДУ! надо доводить да 50 г мяса в сутки! Вот че-то и напряглась, а не много ли я даю, может и правда для ЖКТ это не гуд?

В общем, скажите мне что-нибудь по этому поводу, пжлта))