Расскажу наш график и рацион может я что-то не так делаю. Опытные мамы подскажите что подкорректироватьчтобы спать всю ночь
Завтрак:( 8:30-9:30) каша с рыбой или каша с фруктами,
Обед:( 12:30-13:00) суп с мясом и маленькая баночка ряженки( сама делаю с домашнего молока)+ перепелиные вареное яйцо( через день)
Полдник :16:30-17:30- творог( домашний)+банан или фруктовое пюре ( яблоко+ банан)
Ужин 21:00- каша на молоке
На ночь перед сном в 21:30-21:50- 200 грам ряженки немного разбавляю водичкой пьет с бутылочки,- засыпает
Потом в 01:30-2:00 просыпается пьет бутылочку 210 мл смесь Нестожен
В 05:00-06:00 опять просыпается и требует смесь, даю бутылочку опять 210 грам и тогда спим до 8 или 9 утра.
Подскажите что я делаю не так?
Одесса