Про напряжение там.

Сейчас кааааааак чихнула. и внизу живот аж сжало, болел секунд 10.

дышать боялась..

это же опасно получается?

что делать? как не кашлять, не чихать? или можно?

а если, простите,вдруг запор?

кто с чем как борется, чтоб без напряжений, страааашно ж.