оставила малыша маме на 1,5 часа и бегом на фитнес.
в планах занятия два раза в неделю и узнать в бассейне есть ли малышковый и занятия с ними.
Москва
начало положено
Москва
хм.. по-моему, все отлично! у тебя до беременности был хороший пресс?
0
11.06.2013
Ответить
Москва
судя по фото, у тебя отличная фигура! придираешься к себе=) а кожа еще сама по себе и при использовании средств подтянуться должна! так что зря грустишь=)
0
11.06.2013
Ответить
Москва
будет отличная, надо поработать.
я мажусь-мажусь)) и массирую тоже.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
сколько по времени занимает массаж у тебя и смазывание-намазывание всего?
0
11.06.2013
Ответить
Москва
я метеор)) за 20 мин: принимаю душ, мою голову, скраб всего, маска на лицо и волосы, потом массаж бедер-попы до розового, и крем на живот.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
у меня примерно на 10 минут больше уходит=)) главное -- ругулярность.
0
12.06.2013
Ответить
Железнодорожный
Все уйдет) тем более ты немного набрала. У меня остальсь 8 лишних кг и то живот уже не висит. Хотя не занимаюсь. Но тоже хочу начать двигаться)
0
11.06.2013
Ответить
Москва
было 4 лишних, но тут жру как слон, которого кормят на убой))) могла прибавить))
0
11.06.2013
Ответить
Москва
Молодчинка ты)))а я никак не могу заставить себя хотя бы качать пресс...в принципе меня почти все устраивает, кроме пуза и дряблых ног.Хотелось бы их подкачать...
0
11.06.2013
Ответить
Москва
Ха-ха)))еще бы фитбол приобрести, и место найти))у меня в комнате не развернуться сейчас.а в новую квартиру хулахуп куплю железный, и все жиряки с боков мгновенно уйдут)))
0
11.06.2013
Ответить
Москва
ну я фитбол для малыша купила, мы на нем занимаемся. а я уже его и под себя приспособила.
0
11.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я вклинусь здесь)))) а можно чуток по-подробней про упры на фитболе) мне на пресс нельзя вообще год ничего делать, хоть ноги подкачать
Выглядишь-супер! А будешь еще лучше
0
11.06.2013
Ответить
Москва
да сидишь на нем, лялю когда к примеру укачиваешь, ноги широко и туда сюда попой(тут боковые мышцы живота работают), или села-встала, или шаги туда-сюда сидя на нем, можно усложнять небольшими привставаниями.
0
12.06.2013
Ответить
Я, конечно, понимаю, что ты знаешь себя лучше, где и что тебе мешает. Но со стороны - всё хорошо.
Я вот тоже плакала, что не уходят кг после вторых родов. А теперь вдвойне плачу, потому что ушли, ещё и с собой дополнительные прихватили. Только сейчас смотрю на фото и понимаю, как мне было классно с моими лишними +5кг 
0
11.06.2013
Ответить
Москва
а я люблю кости и ноги как палки у себя))
но второго у меня у до Б не было(
0
11.06.2013
Ответить
у меня были до Б, а сейчас так вообще(((( а вот с + 5кг лишними вполне гармонично смотрелась
вот. тут во мне 50кг примерно
а сейчас 43кг ууууууууууу плак плак и поправиться никак не получается(((
0
11.06.2013
Ответить
Москва
Слышишь, моделька, ты душу-то людям не трави))))
отличная у тебя фигура!
А худеют все. лично у меня основная потеря веса пришлась на 9-10 месяц сына, пик похудения - Андрбюше ровно год, восстановление фигуры было просто суперское. Море, прогулки по горам, свежие фрукты очень и очень этому способствовали.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
я помню вашу поездку))) сама б повторила осенью))
ну в твой почти экватор тебе могу потравить, да))) в Б это как-то остро воспринимается))
0
11.06.2013
Ответить
Москва
Да нет, меня еще не разнесло))) так что я просто завидую стройняшке по-белому, не потому что меня разнесло)))))))) Сейчас-то я мечтаю стать покрупнее, я так давно у этому шла, животик хочу бегемочий)))
Я это к чему - если б ты мои фото после родов видела, ты бы заплакала, честно))))
Быть толстой или круглой при беременности - это почётно. Быть толстой после родов - не круто((( Надо мной подшучивали родственники(
Реально - ты очень и очень хорошо выглядишь, ттт, и продолжай в томже духе, ура фитнесу!!!
0
11.06.2013
Ответить
Москва
Ага, а у меня ноги палки как ты выражаешься, но пузо, руки-Беее! Мой массажист считает что нормально женщина может восстановиться через год после родов, до этого гормоны скачут. Все! Собираю Марию стричься, а сама на массаж! Вот еще бы диету подобрать! Ты ж вроде писала что у тебя после родов чуть ли не 20кг ушло! Я думала ты дистрофан. А пуза у тебя по сравнению со мной нет ваще
0
12.06.2013
Ответить
Москва
так я заапдейтила пост тот) как выяснилось в чём дело.
руки тоже да! были костлявые запястья, а щас как у бабы((
0
12.06.2013
Ответить
Москва
Ну я все равно надо сказать весом как год назад, то есть относительно терпимо, лишних 7-8 кг. Я в том году прямо перед б худела. Успела на 7 кг, потом из за б пришлось диету отменить. А щас за ГВ переживаю, что сяду на диету и молоко пропадет. Да и жор у меня прямо скажем. Сладкого хочется-аж снится :(( булки, булки. Жесть. Если б не жрала-уже бы похудела я думаю сильно. А так-жру как слон, вес стоит четко как из роддома вышла
0
12.06.2013
Ответить
Москва
а я перед Б специально набирала вес))
ох, завтра заниматься, а у меня ноги болят. как же нудно и лень всегда втягиваться в спорт режим
0
12.06.2013
Ответить
Краснодар
о, молодец)) я в 2 месяца тоже начала заниматься) неделю целую!! а потом мне стало плохо((( и вот сижу отъедаю дальше свой живот....надо опять начинать..
0
11.06.2013
Ответить
Камышлов
да ладно, 2 месяца это не срок. Говорят же,что женщина носит ребенка 9 месяцев, и потом столько же нужно на восстановление. Но фитнес это замечательно. Молодец! Главное не сходить с намеченного пути.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
у меня до Б хороший был, вот бы вернуть! как я рада, что до родов поливалась кремами и сыворотками, кожа от этого чуть быстрее подтягивается и растяжек нет.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
Прекрасно тебя понимаю!!!! Я во время кормления умудряюсь делать махи ногами. а вот до пресса не дошла пока,просто хожу,напрягаю живот,как до беременности-просто в тонусе поддерживаю мышцы.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
да тоже пресс как вспомню стараюсь держать.
к году малыша надо быть звездой =))
0
11.06.2013
Ответить
Москва
я скучаю по пржнему пресику.. с ногами-то у меня часто были недовольства.
0
11.06.2013
Ответить
Москва
Более менее дорогая моя! Для двух мес - ок вполне мне кажется:)
0
12.06.2013
Ответить
