Девочки, я присоединюсь в ряды стройнеющих.
Запустила я себя знатно.. Без слез не взглянуть в зеркало. Мне всего 22 года, а я мамонтенок со стажем борьбы с лишним весом. До родов еще была стройной, но после родов уже больше года борюсь..
Хочу быть стройной и красивой мамой, а не толстым монстром.
Уговорила мужа подарить мне абонемент в фитнес центр.
Спасибо замечательной ббшке Юле за помощь и мотивацию. Юля потрясающе выглядит, не смотря на то, что родила двоих детей, и продолжает себя совершенствовать) Ровняюсь на нее))
Раз в месяц буду писать отчеты о достижениях вместе с фотографиями, чтобы лучше было заметно результат, точка отсчета 14.10.13)
И так, что мы имеем на сегодня:
Вес 69 кг. Уже схуднула, была 73 кг. Стремлюсь к 60 кг.
Параметры:
ОГ-94см.
ОТ-75см.
ОБ-105см.
ОБ( по ушам)-103см.
ОЛяжки -61см.
Рост: 170 см.
Для меня тренажеры- дебри непроходимые. Сегодня я как мартышка с гранатой была)
Разобралась только с дорожкой)
Потом час стретчинга. Оказалось, что я еще огого как могу потянутся))) Понравилось))
Подумала и решила сначала походить на групповые тренировки, посмотреть, подготовить тело к нагрузкам и потом уже самой начать заниматься)
Мой план:
Понедельник: стретчинг. 1 час.
Четверг: функциональная тренировка 1 час, 1 час пресс и ягодицы.
Пятница: пилатес. 1час.
После каждой тренировкой 30 минут на дорожке.
Ну и конечно же правильное питание. По выходным буду устраивать легкие тренировки дома)
На холодильник повешу напоминалку: " Все вкусняшки уходят в ляжки"))
Поддержите меня пожалуйста))
