беременность и кормление грудью негативно сказались на моей фигуре: появились ненужные килограммы, силуэт уже не кажется таким очерченным и гармоничным, каким был раньше, а на лице появился второй подбородок. С грустью осмотрев себя в зеркало, я задумалась о том, как же быть дальше.
Проштудировав множество книг и изучив полезные ресурсы, методом проб и ошибок я пришла к выводу, что следующие принципы при правильном их использовании помогут всем худеющим без особых усилий справиться с лишними килограммами.

Во-первых, ограничила употребление:

- растительных масел;
- картофеля и макаронных изделий;
- соли (она задерживает лишнюю жидкость в организме);
- различных приправ, которые способствуют разжиганию аппетита;
- сахара, в том числе сладких блюд.

После этого придерживалась умеренного (не больше 1 стакана пищи за раз) трехразового питания с низкокалорийными перекусами. Ешьте больше тушеных овощей, употребляйте фрукты и кисломолочные блюда, и вы не заметите, как ваши килограммы уйдут без следа.

Для того, чтобы выбрать хорошую смесь для ребенка, нужно, прежде всего, внимательно прочитать всю информацию с этикетки. Помните, что смесь должна быть практически натуральной - по составу походить на материнское молоко и быть высокоадаптированной. Важно исключить продукцию, в составе которой есть крахмал и сахароза. Не пренебрегайте сроками годности и хранения готовой продукции.

Выбирайте товар своей ценовой категории, не переплачивая и не экономя на нем - вам придется покупать его достаточно часто, чтобы стоимость стала существенной графой расходов семьи. Из-за частоты покупок не стоит выбирать смесь, которая встречается только в паре магазинов города. Кроме того, включайте смесь в рацион питания ребенка постепенно, добавляя ее. Внимательно наблюдайте за поведением и состоянием вашего малыша.

Для того, чтобы избежать капризов в супермаркетах и иных магазинах, желательно с самого раннего возраста приучать ребенка к четкому планированию покупок. Объясняйте ему, что мама собирается купить продукты строго по списку, и не собирается гулять и покупать ненужное.

Иногда происходит так, что малыш не привык к походам в большие магазины и просто теряется в ассортименте продукции. В таком случае помочь проблеме могут более частые походы, при которых родитель кропотливо объясняет ребенку, для чего и зачем предназначен каждый продукт. При этом можно спокойно поинтересоваться у ребенка, зачем, по его мнению, нужен этот товар. Это подготовит его к следующему шагу.

Когда ребенок достиг возраста 5 лет, ему уже можно доверять небольшие суммы денег на собственные нужды. Это позволит малышу самому определять, нужен этот продукт или нет.

Девчонки подскажите пожалуйста что нам делать!Нас выписали из роддома,личико и все тело было чистенькое,потом к нам пришел педиатр,постотрела нас и выписала плантекс и бифидум-бактерин.мы начали все принимать эти препараты.и на следующий день дочурка покрылась сыпью,мы подумали что я съела что-нибудь не то. Я стала следить за питанием своим еще усерднее,но нет сыпь не проходит.Потом к нам снова приходил педиатр,я все рассказала,она нам синьку прописала.Мы намазали,но прыщей еще больше стало,а после того как она поплачет они еще сильней восполяются.Что это за сыпь я не понимаю,питаюсь правильно,так что это точно не из-за меня!Может у нее на лекарства эта сыпь?Илим что это?Подскажите пожалуйста!!!

Девченки подскажите пожалуйста как мне быть! В нашей семье большая проблема,с которой у меня уже нет сил боротся!(((Мой муж каждый день приходит бухой после работы и так уже 2ой месяц!У него слабость к алкоголю,пытались боротся с этим,но все впустую(((Самое страшное у него начались проблемы со здоровьем,еле еле его к врачу заставила сходить,терепевт и другие специалисты все говорят одно и тоже что пить ему нельзя может инсульт или сердечный приступ случится,а ему на все равно.Когда он выпьет может резко взбесится начать орать,а потом через секунду резко забывает что он только что до истерики своим орам довел. Он никак не может взятся за ум,у нас на днях должна родится дочурка,а он пьет и пьет..(((Он очень хороший парень,но вот как дорывается до бутылки все конец..совсем другой человек((Мне очень страшно за нашу малышку,я очень его люблю(трезвого),но нет больше сил боротся!С ним пытаешься поговорить,а он сразу посылает куда подальше,начинает бесится,и все отрицает(((!У нас остались последние 500 рублей до з/п и они у него были,так вчера он их все пропил,а если деньги не даешь ему он на работе занимает!Сегодня я не выдержила его пьяное лицо и оптравила его к маме.Он даже есть перестал,только пьет!Помогите пожалуйста просто больше нет сил боротся и смотреть как на глазах пропадает человек!((((