Прибавка в весе

Девочки, расскажите мне темной, какая прибавка в норме должна быть? у меня в 28 недель - прибавка 8 кг. Г не поймешь, каждый поход я то много набрала, то мало. вот с содроганием жду 26 апреля - декретную комиссию проходить будем. надоело не есть после 18.00. особенно с учетом того, что я иногда с работы возвращаюсь позже, а обедать на работе негде. забила в общем, вечером стараюсь есть только фрукты, но в остальном меньше отказываю себе.
так сколько ж в норме набирают (мой рост 175 см, вес до Б 69 кг).