Выслушав мои жалобы на сильные боли в тазу и пояснице и спине, на очередной явке,моя врач-гинеколог направила меня на бесплатную гимнастику для беременных от Ж.К.
Поехали вчера с мужем специально покупать мне спортивную форму.Мне очень понравилось на гимнастике-неоценимая польза
(каждый день теперь буду ходить)только с непривычки крехтела и охала как старушка-т.к таз болит неимоверно вот уже как 2 недели.Врач которая вела гимнастику сказала,что если буду ходить-не пропускать-то боли в тазу и в спине пройдут и вообще легко родишь.Так что всем советую ходить,если есть такая возможность.По моему мнению гимнастика для беременных-это даже важнее,чем лекции по подготовке к родам.Т.к. в век наших технологий- теоории про беременность и роды можно найти кучу,я уже столько информации начиталась и насмотрелась(интернет, книги, журналы, телевизор, диски, да и опыт подрг в конце концов),что на лекциях для берем. врач удивлялся моим познаниям, то и дело спрашивал-"Вы даже и это знаете??".Но вот против практических занятий(обучение дыхания во время родов,йога,бассейн,музыкатерапия т.д)ни чего не имею протв.Не ленитесь девчёнки ходите на гимнастику,хоть тяжело,хоть лень идти,и рано вставать не охота(сама сова- тоже еле встала)но надо так надо,зато тело полностью подготовлю к родам и намного легче будет рожать!!!
P.S.Чё то на болтовню меня пробило сегодня))
