Какие у вас были лайфхаки на родах? 😂🙈

1 раз спала между схватками . Вставать нельзя было, это спасало . 2 раз ничего не помогало схватки это фигня , тяжелее всего было не тужится 2 часа , когда тужит( прет как "танк"😁)

Меня все массажи раздражали, помню хебамма мужу говорит "сейчас будет схватка, помассажируй ей спину" и тут я "не трогай меня"🤬 А вообще я даже не знаю, меня спасала только мысль о том, что скоро это кончится и мы увидим наше счастье...

ПДА - это единственный лайфхак, который мне помог 😁 Про термальную воду тоже читала, но когда начинаются схватки, то ни про какую воду даже не вспоминаешь, конечно. Несколько лет назад читала ЖЖ одного русского врача из Америки. Он там смешно писал про свои рабочие будни и про своих пациентов. Как-то он вёл беременность одной американки, которая основательно готовилась к родам: расслабляющая музыка, восточные благовония, массаж и прочее. И настаивала, что роды будут только естественными и чтоб без всяких медикаментов, слушать себя и своё тело.. Но когда у неё начались схватки, то она твёрдо потребовала выключить эту идиотскую расслабляющую музыку и дать ей анестезию. Доктор напомнил ей про её альтернативные методы, но она сказала "твою мать, я сейчас больницу всю разнесу, если не получу ПДА".

Настойчиво просила аппарата ктг, с которым можно ходить. Удобно. Отказ от любых манипуляций, полный контроль своего тела. Поза во время потуг «на боку» - мне оч комфортно, естественно как-то.

Тут у всех по-разному)) У меня тот же массаж и прочие попытки меня "отвлечь" раздражали дико!.. Просто хотелось чтобы никто не трогал, ничего не спрашивал, не говорил и вообще чтобы меня оставили в покое!) Из того, что реально помогло (банально, да...) - это правильное дыхание и эпидуралка)) Знакомой помогала музыка!... Т.е. она с собой брала на телефоне музыку расслабляющую и слушала!

При сильных схватках я концентрировалась на облачке на подушке для беременных и продыхивала схватку, как на курсах учили. И каждый раз искала глазами это облачко, мне почему-то с ним легче было😃 Массаж доставлял боль, было не приятно, по этому муж переживал сидя рядом в кресле.

Мне очень помогал массаж хебамы на схватке. Там где попа начинается. Копчик вроде. Ещё большой мяч- вообще супер на схватках.

По мне, главное не лежать. Постоянно ходить туда сюда. Лежа боль сильнее. А если ляжешь, то фиг уже встанешь.

Лайфхак был только в первые роды - пойти в роддом пешком. Идти километра 4. Вышли, когда схватки были каждые 5 минут. Всю дорогу все мысли были о том, как дойти и не отписаться. Зато в роддоме была уже с полным раскрытием

Я стихи вспоминала и молитвы) про себя конечно

Муж и пда.