Войти
беременна, 21 неделя Алма-Ата (Алматы)

Панические атаки

Лучший ответ

Мама четырех (от 2 года до 9 лет), беременна, 15 неделя Москва
С этим и не кладут Я в электричках панику ловила и когда просто в толпе была, становилось трудно дышать мир сужался как будто в форточку смотрю, а остальное плывет. Дышишь медленно и глубоко и называешь мысленно или в слух предметы какие перед собой видишь : шляпа, мужик, мяч, чей-то рюкзак, окно. Постепенно отпускает По другому к сожалению это и не лечится
0
06.06.2026
беременна, 24 неделя Алма-Ата (Алматы)
Баба злобная , а у вас бывает что вам целый день плохо лежите как овощь?
0
07.06.2026
Мама четырех (от 2 года до 9 лет), беременна, 15 неделя Москва
Рита Владимирова, сейчас уже нет 😁 в начале этой беременности только спала и было ощущение,что я севшая батарейка. Хотелось просто лежать в тишине и чтобы никто не трогал меня и не разговаривал
0
07.06.2026
планирую беременность Москва
Привет! Я тоже мучаюсь ПА, есть метод который помогает прийти в себя. Начинаешь дышать медленно и глубоко, параллельно концентрируешься на предметах вокруг тебя, прям в слух называешь их, и описываешь(форму, размер, цвет). Раньше пила и антидепрессанты и транквилизаторы, но все равно не было такого эффекта успокоения как этот метод. Обнимаю🫶🏻
0
06.06.2026
жду мальчика, 34 неделя Москва
Потому что панические атаки лечатся проветриванием помещения и счетом до 10, это не болезнь и вас никто не будет с этим госпитализировать и лечить.
0
06.06.2026
Мама девочки (8 месяцев)
У меня были, все прошло как родила. Пришлось терпеть. Помогал немного персен и глицин
0
06.06.2026
беременна, 24 неделя Алма-Ата (Алматы)
Наталья, как часто у вас были они
0
07.06.2026
Мама троих (17 лет, 2 года, 5 месяцев) Новосибирск
Были исключительно в транспорте. Поэтому передвигалась только с мужем за рулем.
0
06.06.2026
Мама четырех (от 10 месяцев до 14 лет) Тула
Меньше читайте и смотрите негативаи будет Вам счастье
0
06.06.2026
Капельница железа Сложно переношу

Похожие записи