(НЕ МОЕ. НАЙДЕНО НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА)
Подготовка к родам за 4 недели (с 36 недель)
· Добавляйте в йогурт или мюсли по 1 - 2 столовые ложки измолотого льняного семени,запивая большим количеством жидкости, и благодаря высокому содержанию слизистых веществ в семени льна вашему ребенку будет постелена «ковровая дорожка», по которой он «выплывет» в этот мир.
· Из рецептов народной медицины пользуется большой популярностью чай из листьев малины. Такой чай известен как средство, способствующее размягчению и повышению эластичности тканей, в частности шейки матки. Листья малины собрать и высушить. Действие листьев малины просто: малина считается естественным аналогом аспирина, разжижает и гоняет кровь. С чаем этим однако, следует быть осторожной. Например, отвар из листьев малины в США даже считается официальным средством, вызывающим роды на последних неделях беременности - малина вызывает маточные сокращения. Но всё зависит от крепости (1 ч.л. на стакан кипятка) и частоты употребления.
Чай надо начинать пить с 36 недели по 1 чашке слегка теплого чая в день и с каждой неделей увеличивать дозу по чашке и, естественно, делать чуть теплей, т.е. схема выглядит вот так
36 недель- 1 чашка 1 раз в день охлажденного чая
37 недель- 1 чашки 2 раза в день теплого чая
38 недель- 1 чашка 3 раза в день теплого чая
39 недель- 1 чашка 4 раза в день чая погорячее
40 недель- 1 чашка 4 раза в день горячего чая
От страха и беспокойства:
Вечерние напитки:
· Молоко с медом и куркумой(вскипятить с куркумой (1/2 чайной ложки на чашку молока)). Можно еще сделать вкусне и полезнее напиток
- Добавить в молоко щепотку (до 1 /8 чайной ложки) мускатного ореха.
- Или добавить немного толченого миндаля (лучше бланшированного) и по щепотке кардамона и мускатного ореха. Миндаль можно измельчить в кофемолке.
· Шафрановое молоко. В добавить 4-5 тычинок шафрана
Можно добавлять одну-две столовые ложки масла гхи в чашке горячего молока перед сном - мягкое, но эффективное послабляющее средство, особенно хорошее при вата- и питта-конституции, но спсобствующее увеличению капхи, и его нельзя регулярно использовать людям с капха-конституцией.
· Ромашка аптечная. Можно и во время беременности и после. Это поистине незаменимое растение в домашней аптечке лечит буквально всё. Чай с ромашкой поможет вам заснуть, очистит глаза, облегчит лёгкое недомогание, устранит беспокойные мысли и тревоги. Попробуйте пить этот чай, если у вас слишком активный ребёнок, через молоко он получит необходимую дозу. Ромашка - это не только успокаивающее растение, она также прекрасное средство против любых воспалений (в том числе и мастита). Она хорошо действует на волосы при ополаскивании.
Для размягчения шейки:
· Утром:ложка меда натощак с 1-0,5 стаканом теплой воды
· Пить растительное масло натощак (подсолнечное, кунжутное, оливковое, льняное, арахисовое) по 1ст.л. 3р в день или по 50гр. Можно не пить, а добавлять в салаты.
· Отвар из малиновых листьев
В начале родов или при очень слабых схватках, для стимуляции
· Касторовое масло40 мл
· Шафран.Горячее молоко с 18-20 тычинок шафрана
· Пить в течение дня настой: 1 столовую ложку вербены, 1 палочку корицы, 10 гвоздик, 1 маленький корень имбиря залить 1 литром кипятка, настоять 10 минут и процедить.
· Крепкий горячий чай из листьев малины и крапивы
· Лимонник китайский - настойка: по 20-40 капель 3 раза в день.
· Отвар из Аир и ашваганда
При перехаживании:
· Корица. По 1 чайной ложке корицы молотой, растворенной в ряженке: 2 раза в день - утром и вечером.
· Куминовый чай
После родов:
ДЛЯ МАМЫ
· Мумие
· Шафрановое молоко. Прекрасное средство для прекращения внутреннего кровотечения - выпить чашку теплого молока с добавлением 1/2 чайной ложки куркумы и щепотки шафрана (3-5 тычинок).
· Плоды и листья клюквысодержат урсоловую и олеаноловую кислоты, которые оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее действие. Рекомендуется пить клюквенный сок в послеродовом периоде, особенно если есть осложнения. Ягоды клюквы обладают сильным противомикробным действием, ускоряет заживление ран и поверхностных ожогов. Противопоказана клюква для лиц, страдающих гастритом с повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и 12-ти перстной кишки, заболеваниями печени. Клюква хорошо сохраняется в холодильнике.
· Пастушья сумка. Пьём после родов первые три дня. Пастушья сумка содержит витамины С и К, повышает свертываемость крови. Как кровоостанавливающее средство она действует немедленно. Она может использоваться для прекращения кровотечения после выкидыша и является наилучшей послеродовой травой. Она способствует послеродовым сокращениям и заставляет матку возвращаться к своему размеру и форме до беременности. Растение укрепляет диафрагму таза, связки и мышцы матки. Она традиционно использовалась американскими индейцами для прекращения внутреннего кровотечения. Применяют отвар: 1 чайная ложка травы на стакан кипятка. Настаивают 30 минут. Пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день.
· Спорыш. Понижен тонус матки и кровотечение после родов. 3 столовые ложки измельченной свежей травы залейте стаканом крутого кипятка, подержите на слабом огне 10 минут, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке три-четыре раза в день до еды.
· Шиповник коричный - 20 г сухих плодов залить 1 стаканом кипятка и настаивать ночь в термосе. Принимать по 1/2-1 стакану 3 раза в день при кровотечениях после родов
· Рожь - в послеродовом периоде роженице рекомендуется пить похлебку из ржаной муки для сокращения матки
ДЛЯ РЕБЕНКА
· Чтобы очистить желудочно-кишечный тракт новорожденного и ускорить выход мекония, младенцу нередко дают мед, смешанный со свежим сливочным маслом или соком алое. Иногда первой пищей младенца становится смесь меда и ги с добавлением крошечного количества стертого в порошок чистого золота.
· укропную воду при коликах
Для лактации:
· Редька, рис, арбуз, орехи грецкие, кедровые, лесные - полезны в пищу в любом виде. Стимулируют выделение молока.
· Анис обыкновенный - 1 чайную ложку плодов залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
· Душица обыкновенная - 15 г сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
· Крапива двудомная - 1 столовую ложку сухих листьев залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Во время родов женщины повторяют благоприятные мантры, поют духовные гимн и так создают благоприятную атмосферу во время родов. Низ спины и живота постоянно массируется для снятия неприятных ощущений, а для того чтобы уменьшить боль применяютгорячий компресс из мяты. Когда ребенок появляется все громко выражают всю радость и это помогает женщине восстановить свои силы.
В первые несколько дней после родов женщине дают мирр, шафран, супари пак которые улучшают циркуляцию и помогают очистить матку. Также дают молоко с шатавари и фенхелем для того чтобы увеличить количество грудного молока
Корица и чаван праш оказывают очень важное омолаживающее действие. Нужно продолжать делать масляный массаж особенно в области живота для того чтобы возвратить тонус и предотвратить растяжение кожи. Нужно носить также одежду из хлопчатобумажной ткани, а для того чтобы предотвратить послеродовую депрессию используют ароматы жасмина. Как общую ароматерапию можно принимать ванны с маслами розы, розмарина, лаванды и герани смешанными вместе.