Итак начну сначала.Меня зовут Кристина, мне 26 лет.19 июля 2018 года я стала мамой в третий раз, путём КС...До беременности мой вес был где то-+70 кг при росте 176, перед операцией весы показали 86 кг, вышла из роддома я 80 кг...чит.далее...

И вот через 3 дня сыну будет пол года а я вместо того чтобы похудеть разжирела, да именно разжирела и вес мой составляет 87,600!!! - я в шоке с себя самой, никогда в жизни столько не весила!!!...

- Я решила взять себя в руки, и сесть на диету.Мечтаю пойти в зал но пока это к сожалению невозможно (((...

Так вот ближе к делу ).. В одиночку худеть очень сложно -

- Я предлагаю создать Марафон!!!И собрать команду кто так же как и я хочет сбросить лишний вес и привести свое тело в порядок, ведь до лета осталось всего 4 месяца!

На бэйбиблоге мы будем вести каждая свой дневник. Опреедяемся с колличеством участников, знакомимся..делимся каждая своей историей...Далее Выбираем 1 день - начала нашего марафона!.Далее - делаем замеры: (Вес, объём груди, талии, бедер), так же делаем фото в купальнике - вид спереди, сзади и в профиль(для сравнения результатов), раз в месяц фотосессию и замеры будем повторять (желательно в том же бельё и на том же фоне)... Взвешиваться будем раз в неделю Так же предлагаю создать Чат в Вайбере чтобы постоянно быть онлайн кому вруг нужна будет помощь...там же будем друг друга поддерживать, по желанию делиться своими меню рецептами, кто и что съел на завтрак,обед,ужин..(хорошо бы с фото)).. Будем считать каллории ..И если вдруг кто то из нас будет на грани срыва пропишем волшебный пендель ..))).

Сдесь на сайте я буду выкладывать рецепты правильных, лёгких и диетических блюд..примеров завтрака, обеда и ужина...запрещенных продуктов и наоборот.. Так же упражнений и прочей полезной информации для снижения веса и подтяжки нашего тела. Вы в свою очередь можете делать тоже самое)

- Раз в неделю сдесь же на сайте будем писать отчёты (встаем на весы, фотографируем увиденную цифру и публикуем) делаем это с утра на пустой желудок.

Вместе мы обязательно добьёмся результатов а похудение будет не таким сложным а даже наоборот интересным!

Кто хочет участвовать - Добро пожаловать и давайте знакомиться! Пишите свое имя, коротко о себе и ваш номер мобильного, а я добавлю вас в Вайбере в наш чат - марафон!Как только соберем команду, составим список участниц, познакомимся и определимся с днём когда начинаем СТАРТ!!!

Девчонки вступайте в чат в вотс апп худеем вместе

Похожие записи