Сижу весь день на работе. Иногда некогда встать и размяться, ноги отекают, спина ноет, плечи в напряжении.
Купила вот такую подушку- балансир. На ней и упражнения можно делать и сидеть и работать.
Хочешь/не хочешь держишь осанку и пошевеливаешься. Кровь разгоняется.
Дешевле всего вышло на ВБ. Правда купила не с первого раза. Первую пришлось вернуть- брак и без насоса пришла. Заказала у другого продавца- и все отлично. Тестирую пока дома.
С понедельника буду на работе балансировать.
