хочу рассказать о своём пути, который я начала 20 ноября 2014 года.
Старт: рост 160 вес 130 размер одежды 52-54 европейский (Российский не скажу, так как из-за роста покупала немецкое)
Набор веса начался в 99 году с первой беременностью с 60 кг.
И до начала на мою активность и жизнь практически не сказывалось.
НО за 2 недели до старта стало жутко тяжело, наверно настал критический момент и у моей пружины кончился запас прочности.
На ББ у Ирины прочитала пост о начале её диеты по протасову. Почитала, поразмыслила....
Я не очень люблю думать о диетах.. Для меня еда это развлечение, успокоение и вообще сильное лекарство от хандры.
На диете была один раз перед второй беременностью в 2005-2006 годах, тогда я в Твери ставила сережку и худела с 100 до 80.
20 ноября настала новая жизнь.
За год я похудела на 35 кг, практически без сильного стресса, в систему протасову входила и выходила 3 раза.
Мой вес 95 размер европейский 44-46 (примерно 4 размера ушло)
Но в ноябре 2015 у меня на фоне долгой простуды началось осложнение гайморит. Так как плохо помогали таблетки, врач решил поверить на аллергию. Овощная диета и частое снижение нормы белка (плюс я очень любитель помидор, они мне заменяли мясо) привели к аллергии. Лечили гормонами и муж откармливал. К марту 2016 вернулись 5 кг, правда с небольшим изменением в объёмах, гардероб не изменился.
Начала новый курс протасовки и НИЧЕГО...
Не могла смотреть на овощи, молочку и яйца за 5 дней ушло 1 кг, а раньше сразу 3-4 уходило...
28 марта 2016 года изменила курс на Малышеву . Муж смеётся теперь малышевка.
Прошло 6 дней потеря 2 кг, питание нравится подход тоже.
К диете добавила ещё с февраля, ходит не менее 5 км и "качаю" руки гантелями (врач советовал для шее и спины)